在工作之餘，和朋友一起打打乒乓球，也是一種非常好的減壓方式，讓自己工作中的壓力和生活中的煩惱可以在打乒乓球中，隨著汗水一起排出體外。而且長期的堅持這項運動，還可以讓身體中的脂肪得到消耗，讓身型更加勻稱，身材更加的苗條。但是打乒乓球也是一項比較激烈的運動，這時候有一雙合適的鞋也是非常重要的。那麼，在打乒乓球的時候，穿什麼鞋比較好呢?
首先一點：打球不可以穿非運動鞋，這個大家都知道體育館凡是帶木地板的一律禁止穿皮鞋入場!有時候一些業餘的朋友穿皮鞋甚至是靴子打球，真是讓人大跌眼鏡!當然了還有穿拖鞋和涼鞋的，這個就更業餘了!我的一個朋友一次忘記穿運動鞋了，竟然光著腳打球，這個應該還是可取的至少比穿皮鞋什麼的要倔強一些!
其次穿什麼樣的運動鞋適合打乒乓球呢?高幫的耐克行嗎?不行，因為那是籃球裝備!專業的乒乓球鞋為什麼貴呀，確實打乒乓球對鞋的要求很高!第一鞋子不能太軟，太軟了不給力，腳底下要穩要有一定的支撐。第二不能太硬，太硬了容易造成運動損傷，要有一定的彈性。第三不能太薄，要有一定的波紋和後跟。第四不能太厚，這個不是黃渤追林誌玲——鞋跟越高越好!因為打乒乓球要降低重心，盡量壓低身高。
最後還有就是鞋子不能捂腳透氣性要好，試想如果腳底下像踩著一個火盆似的，能贏的球也得輸!
想要讓打乒乓球這項運動更加的盡興，讓自己的腳部不受傷害，在運動的時候，最好是穿上運動鞋的，這樣的鞋在運動的時候有一定的緩衝作用，可以減少因為動作劇烈導致腳部受傷的情況出現。而且還要注意鞋的透氣性要好，這樣可以避免腳氣的出現。
