在我們的日常生活中飲食與健康有著密不可分的關係，但是身體在不同的時期飲食也要做一下調整，這樣對身體才有很好的改善和調理作用，尤其是在身體出現疾病的時候要特別注意，下麵一起看一下眼瞼痙攣-口下頦部肌張力障礙吃什麼比較好。
1.葡萄柚
吃葡萄柚的好處
高量的維生素C不僅可以維持紅細胞的濃度，能夠增加身體的抵抗力，而且維生素C也可以抗壓，對抑鬱症的預防有利。
葡萄柚怎麼吃
建議適量食用。
2.香蕉
吃香蕉的好處
含有一種稱為生物堿的物質，可以振奮人的精神，提高信心，而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，這些都可幫助大腦製造血清素。
香蕉怎麼吃
可以幫助大腦製造血清素，減少產生 抑鬱症的可能。
3.菠菜
吃菠菜的好處
缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，導致憂鬱情緒，而菠菜是富含葉酸最著名的食材。
菠菜怎麼吃
是常見抑鬱症的預防推薦用菜。
疾病恢複這個特殊時期一定好好好調理自己的身體，了解啦眼瞼痙攣-口下頦部肌張力障礙吃什麼比較好之後，希望身體出現問題的朋友能注意飲食的改善，但是食物不能代替藥物治療疾病的。
