肩頸保健操一般是可以改善肩頸痛的，主要是由於肩頸保健操能夠放鬆肩頸肌肉，同時，適當的運動還能促進肩頸部位血液循環，對於肩頸疼痛有一定的緩解作用。
肩頸痛大多是由於受涼、過度勞累、坐姿不良等原因引起的，也可能與肩周炎、頸椎病等病症有關。一般可以采取按摩、針灸、熱敷、藥物等方式進行治療。
建議患者在日常生活中應盡量保證良好的坐姿，還應避免雙肩過度勞累，避免長期低頭看書，看手機等，以免加重患者的不適症狀。
肩頸保健操能改善肩頸痛嗎
作者：doyourself 時間：2015-04-25 22:08:03 來源：
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相關問答
問頸椎病的症狀是不是肩背痛呢？
頸椎混亂錯位都會有可能會引起肩背出現疼痛，因為肩背上麵有好多的筋膜都覆蓋在頸椎上，導致錐體不正常而引起筋膜緊張，牽拉就會出現有疼痛的感覺，而且當頸椎錯位壓住神經
問頸椎病肩膀痛怎麼辦才好呢？
工作時長期的保持一個姿勢，肩膀部位得不到好的活動的話，就會引起一些血液循環不好，甚至是肩膀麻木的症狀，長期不注意治療就會引起頸椎病病情出現。其中肩膀麻木就是常見
問應該如何治療肩頸酸痛？
肩頸酸痛並不是什麼嚴重的疾病，在日常生活中很常見，主要就是因為人們不注意運動，長時間的坐立會導致神經麻木，所以會產生肩頸酸痛的症狀，所以適量的運動是很重要的，並
問頸椎和肩膀出現酸痛是怎麼回事？
你出現這樣的情況可能是由於你的工作是比較累所以導致的，這段時間你應該多注意休息，如果你的疼痛起到了緩解，那麼這段時間你一定不要再做重的活了，平時一定要勞逸結合，
問肩頸酸痛的原因是什麼呢？
引起肩頸酸痛的原因有多種，受風著涼，勞累過度，肩周炎，骨質增生等到，都有可能引起肩頸酸痛。如果是因為受風著涼引起的，可以采用刮痧拔罐的方法，有效祛除體內的寒氣，
問肩頸痛怎麼辦才好？
如果是肩頸經常發生疼痛的症狀的話，有可能是因為患者長期坐在電腦前麵進行工作，而且在進行工作的姿勢也是不正確的，因此長期處於不良的坐姿的話，是很容易導致肩頸疼痛的
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