頭暈沒力氣怎麼辦

作者:fyy7  時間:2015-09-06 18:45:44  來源: 大眾養生網

一般情況下頭暈沒力氣,可以通過多休息,調整飲食,良好的睡眠作息等方法進行緩解,在平時加強戶外運動鍛煉,能夠增強體質。

1、多休息:如果患者出現頭暈沒力氣的現象,可以多注意休息,避免進行劇烈運動。

2、調整飲食:出現頭暈沒力氣的現象,可能是由於營養不良引起的,可以多吃一些有營養的食物補充營養,比如雞蛋,牛奶,瘦肉等。

3、良好的睡眠作息:在平時日常生活中養成良好的生活作息習慣,保證充足的睡眠時間,能夠避免出現頭暈沒力氣的現象。

此外除了這些方法,還可以在醫生的指導下口服藥物進行調理,比如甲鈷胺片,穀維素片。

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