白發變黑需要在醫生的指導下通過口服藥物、改善日常生活、適當補充營養,都能起到調理的作用。
1、口服藥物:口服藥物需要在醫生的指導下,通過口服中成藥物的方法能夠起到緩解的作用,比如首烏片、生化丸、 B族維生素等,這樣不但可以給身體補充所需要的營養成分,還能促進身體代謝,使白頭發的症狀得到改善。
2、改善日常生活:改善日常生活需要每天保持充足的睡眠,避免過度用腦,適當的按摩頭皮,能夠促進血液循環。
3、適當補充營養:適當補充營養需要補充維生素含量比較高的食物,還可以適當的吃黑芝麻、黑豆、桑葚等。