吃什麼白發變黑發

作者:阿詩瑪  時間:2014-09-14 11:18:43  來源: 大眾養生網

現在有很多的年輕人都出現了少白頭的情況,這樣的情況給青少年的形象造成了極大的傷害,有的時候都會讓我們的工作受到影響,而在我們的生活中導致白頭發出現的原因有很多種,我們需要根據不同的原因來進行解決,這樣才能得到更加理想的效果。那麼吃什麼白發變黑發?下麵我們一起詳細了解下。

要想讓白發變黑,首選就是黑色的食物,根據中醫理論黑色的食物對肝腎有好處,一般腎好的人頭發都很有光澤,所有我們要多吃黑色的食物(例如:黑豆、黑米、核桃、首烏、黑芝麻等),對於中老年人來說,常吃胡蘿卜、菠菜、香菇、黑木耳等,對頭發的保養也是有益的。

白發變黑發有哪些食療藥方呢?

藥方一、黑豆雪梨湯:黑豆30g,雪梨1~2個。將梨切片,加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後,改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次,連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發柔弱,色白,堅持服用可使此類患者白發變黑。

藥方二、側柏桑椹膏:側柏葉50g,桑椹200g,蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鍾後去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小時後去渣,加蜂蜜成膏。

藥方三、桑椹生發膏:桑椹200g,何首烏150g,熟地黃300g,蜂蜜適量,將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次,取汁濃縮,加蜂蜜後熬成膏。

藥方四、豬腎核桃湯:豬腎1對,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,將以上三藥和豬腎加適量水,在旺火上煮30分鍾後,改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉,飲湯。每日1劑,連服7~10日。具有補腎、健腦之功效,有效治療白發變黑。

藥方五、枸杞燒海參:海參300g,枸杞子15g,桑椹10g。先將海參切條,熱油加調料翻炒,湯沸後小火煨烤,至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹,澱粉勾汁即可。

針對吃什麼白發變黑發的問題就講解到這裏,希望對您起到幫助,通過以上的介紹我們可以得知導致白頭發生的原因有很多種,想要降低白頭發的發生幾率,一定要做好預防工作,遠離白頭發的一些不良因素,這樣才能降低這種情況的發生幾率,讓我們擁有一個健康的形象。

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