頭暈出冷汗怎麼辦

這很明顯是低血糖的症狀，低血糖會導致頭暈目眩，渾身乏力。另一方麵，胃部憋脹是因為胃部本身就因為勞頓和長時間空腹而虛弱了，突然吃一些涼的的食物，胃受不了，所以要鬧別扭，這沒問題，注意規律飲食，和溫和養胃就行了。

還有很重要的一點，根據所敘述的情況，說明身體比較虛弱，應該多鍛煉鍛煉身體

頭暈要注意

一,要進行飲食調養。眩暈症病人的飲食應以富有營養和新鮮清淡為原則。要多食蛋類,瘦肉,青菜及水果，忌食肥甘辛辣之物,如肥肉,油炸物,酒類,辣椒等.

二,要進行精神調養.眩暈症病人的精神調養也是不容忽視的.憂鬱惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風內動,而誘發眩暈.因此,眩暈病人應胸懷寬廣,精神樂觀,心情舒暢,情緒穩定,這對預防眩暈症發作和減輕發作次數十分重要.

三,要注意休息起居.過度疲勞或睡眠不足為眩暈症的誘發因素之一.不論眩暈發作時或發作後都應注意休息.在眩暈症急性發作期應臥床休息.眩暈症病人保證充足的睡眠甚為重要.在充足睡眠後,其症狀可減輕或消失