背部落枕的有效方法

背部落枕的有效方法一般是通過熱敷以及按摩，另外也可以采取藥物治療。

1、熱敷：背部落枕可能是在平時睡覺的時候睡覺姿勢不當或者是枕的枕頭不合適導致的，通常會伴隨局部出現腫脹的症狀，可以通過熱敷的方式進行緩解，用熱水袋或者是電熱手爐進行熱敷，能夠減輕局部出現的疼痛症狀，但是在熱敷的時候需要注意溫度，不可以讓溫度過高，否則會導致燙傷。

2、按摩：背部落枕之後也可以通過按摩的方式進行改善，用手指輕輕對背部進行按摩，能夠加快局部血液循環，緩解疼痛。在按摩的時候需要注意力度，不可以過度的用力，否則會對局部的效果以及神經造成損傷。

3、藥物治療：如果在背部造成最後局部比較嚴重，已經伴隨了劇烈的疼痛，可以在醫生指導下合理使用一些鎮痛類的藥物做改善，比較常用的藥物有布洛芬緩釋膠囊及雙氯芬酸鈉緩釋片，同時也可以配合外用類的藥膏，比如膨香止痛外貼。

在恢複過程當中還需要做好相應的防感保暖措施，不可以讓身體著涼，否則會影響到正常的好轉。