芥菜的營養價值

芥菜的營養價值通常情況下是比較高的，一般情況下就有補充身體營養、緩解便秘、利肺化痰等功效。

1、補充身體營養：芥菜當中含有的營養成分是比較豐富的，含有各種維生素、微量元素等，適當的吃可以補充身體所缺的各種營養，達到提高自身免疫力的效果。

2、緩解便秘：芥菜當中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，減少糞便在體內的存留時間，具有潤腸通便，緩解便秘的效果。

3、利肺化痰：芥菜一般情況下具有利肺化痰的效果，可以緩解患者咳嗽咳痰的症狀，但是一般達不到治療的效果。

除以上常見功效外，也具有清熱解毒的功效等，在日常可以適當的吃。