哺乳期該怎麼補鈣

作者:瑤歌  時間:2017-01-02 23:47:41  來源: 大眾養生網

哺乳期補鈣一般可以通過飲食補充、口服葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣片等藥物進行治療,達到補鈣效果。

1、飲食補充:在哺乳期間屬於特殊時期,可以適當吃一些鈣元素高的食物,比如雞蛋和動物內髒以及牛奶,裏麵含有大量的鈣元素,能夠補充體內的鈣物質,對寶寶的身體發育有幫助。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液:裏麵含有大量的鈣離子和鋅離子,遵醫囑使用藥物以後能夠緩解女性缺鈣症狀,同時也能夠有效的預防骨質疏鬆。

3、碳酸鈣片:這種鈣片在臨床上比較常見,是一種常見的補鈣產品,很容易被人體吸收,如果在哺乳期出現了該物質流失,遵醫囑使用。

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