掉頭發吃什麼菜

作者:瑤歌  時間:2016-09-17 20:07:12  來源: 大眾養生網

掉頭發一般可以吃菠菜、金針菇、芥菜、芹菜等,掉頭發可能是營養不良或者貧血等原因導致,可以在日常生活中多吃蛋白質和維生素含量豐富食物。

頭發成分是角蛋白,如果頭發缺乏角蛋白,會出現脫發現象,可以在日常生活中多吃瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類等,富含蛋白質豐富食物,還可以多吃新鮮水果蔬菜,能夠促進蛋白質吸收,起到預防脫發效果。

如果是貧血導致脫發,可以多吃瘦肉、動物肝髒、黑木耳等,含鐵量比較豐富食物,還可以多吃富含維生素C食物,促進鐵吸收。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃