不管是因為你懷疑你的配偶欺騙你或者偶然發現了某條信息而窺視你的配偶，實際上在那一刻知道配偶對你的欺騙是可以使人跑跳如雷的，雖然這些蛛絲馬跡可以擾亂一個人的正常思維，但這是做出一些重要的決定的關鍵時刻。
先要考慮一些事情：
1，保持冷靜。這是談何容易，但到你有時間來收集想法，並拿出一個比賽計劃，最好不要麵對配偶，尤其是當他們在工作。這是不會危及配偶的工作時，因為這可能對你導致經濟上的後果。
2，保留證據。配偶可能會快速轉移證據來掩蓋他們的蹤跡，尤其是他們認為你懷疑的東西。如果要對社會媒體證明的話，需要截圖、罪證、照片和帖子，而一旦被刪除，就再也找不回了。找到的照片賬單，收據，名片等證據，。請請務必保留在安全的地方，最好是你的家。
3，對你的配偶坦白。據匹茲堡的心理學家南希Mramor博士說，如果你試圖挽救婚姻，“告訴你的愛人你是怎麼想的。總要有人跨越坦誠溝通的鴻溝。”Mramor博士說：“通過觀察他的反應，你在下一步做出更好的決策。”
4，尋求法律意見。如果你認為不忠誠是一個大忌，或者你想要衡量你的選擇，請與家庭法律師進行谘詢。在作出關於是否離婚的決定時，你應該知道你的權利。請參閱我的文章“不要堅持了錯誤的律師：6步驟，以避免最常見的離婚錯誤”關於如何找到一個律師的提示。
5，保護你的孩子。聽到你的配偶外遇的事將傷害孩子。盡管你很受傷也悲傷，但是請盡量保證孩子遠離大人們的事。請記住，雖然少年們看起來很成熟，但他們還是孩子。
