香辣扁豆蒸麵的做法

作者:養生專家  時間:2013-03-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

所謂中國特色美食,那一定是具有標識性的人盡皆知的中國美食,比如說:北京烤鴨、天津狗不理包子、蘭州拉麵等,咱們今天要說的扁豆蒸麵雖然沒有那些聲勢浩大,但是也絕對算得上是美食,而且家喻戶曉,是一道非常適合我們自己在家烹飪的中國特色美食。

 

香辣扁豆蒸麵的做法-大眾養生網

 

扁豆蒸麵簡單是飯菜一鍋出,不需要煎炒烹炸。省錢是因為扁豆和麵粉都很便宜,比如我做的這頓兩個人分量的扁豆蒸麵一共花費了不到2歐元,扁豆在一般的超市裏都有,Aldi最便宜最新鮮,500克0.99歐,麵粉就更便宜了,1公斤也就1歐元左右。很多人問賣不到扁豆用其他的豆角替代可以嗎?也可以,但是沒有扁豆香。

 

喜歡吃肉的同誌可以先放些排骨或者五花肉,那樣會更香,因為豆子間歇性素食的毛病發作,豆芽隻好做素麵了。

 

麵條做法:1、2量杯麵粉(220克),我個人比較喜歡美國的量杯,因為一杯就是一個人的分量,一量杯在110克左右;

2、麵粉中放入一個雞蛋,半茶勺鹽,慢慢倒入110ml毫升冷水。這樣活出的麵比較硬;

3、最後像棉絮一樣;

4、用手揉成團,揉麵8-10分鍾。醒30分鍾,再揉5分鍾,醒5分鍾;

5、 擀成薄片;

6、折疊切片。

扁豆蒸麵做法:1、油熱後放入蔥蒜八角幹辣椒炒香;

2、放入扁豆翻炒,小火燜5分鍾;

3、倒入雞湯,醬油,鹽糖;

4、放上麵條,放上一層均勻的灑一桌勺油,防止麵條蘸在一起。中火燜10分鍾;

5、放些蒜末;

6、攪拌均勻即可。

 

看過我們的介紹是不是覺得香辣扁豆蒸麵做起來很簡單呢?沒錯,就是這麼簡單,現在人們生活節奏越來越快,吃飯也變得越來越速食,偶爾在家放鬆一下,做一些可口的飯菜犒勞一下自己,也算是一種享受。 

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