平時一些女孩子在上班的時候都會喝一些酸奶，覺得能夠增加營養的話，那麼一天的工作肯定是非常的輕鬆的，但是有些女生呢缺失喝不上這個味道來，覺得很酸有一種想吐的感覺，也不知道經常的喝酸奶好不好，雖然很多女孩子的看法都是不同的，但是對於有營養的東西來說也是需要適量的喝吧，那麼對於酸奶呢，為什麼有的人還是挺喜歡喝它，因為能夠預防一些疾病的，特別是針對女孩子更應該喝了，到底這個酸奶能夠預防女性什麼疾病呢？
經常喝酸奶能幫助預防陰道炎!
專家介紹,食物也能幫助預防陰道炎——酸奶和大蒜的特殊功能
1、喝酸奶可以預防陰道炎酸奶一直是防治陰道炎的民間偏方之一，且經過臨床實驗證實，喝酸奶確實可以預防陰道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑製人體內包括白色念珠菌在內的其他雜菌的過度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不僅物美價廉，且營養豐富，是防病保健的佳品。但是，不要選用果味酸奶，它所含的高糖分會給念珠菌提供滋養。
2、必需的脂肪酸和大蒜確保能獲得足夠的脂肪酸，它們具有抗真菌的特性。必需的脂肪酸在堅果、種子和多脂的魚類中可以找到。在治療念珠菌陰道炎期間，每天嚼一瓣生蒜會很有幫助。
特別是我們對於酸奶的認識都有哪些呢，因為平時我們對於牛奶呢還是很多喝的，這個酸奶覺得味道好怪，老是不想喝，但是上麵的文章說明了喝酸奶能夠預防一些女性的疾病，比方說陰道炎，通過喝一些酸奶能夠達到很好的效果的，所以一些朋友隻要是能夠注意酸奶的效果，能夠知道酸奶應該怎麼喝，注意適量，知道能夠預防疾病，那麼就可以喝的。
