護理肌膚是愛美女性每天必做的工作，不論是起床後護理肌膚還是日常護理肌膚或是睡前護理肌膚，都是比較正確的美容方法。今天我們就來探討一下，睡前護理肌膚的一些小竅門。可不要小看這些小竅門，如果能利用好的話，可以讓肌膚質量提升一個檔次，而且對第二天的生活和工作有很大的益處，不用再為肌膚問題而擔憂。廢話不多說，我們一起來看下文。
嚴禁睡前吃宵夜
不想早上起床發現臉腫得像大餅一樣，睡前兩小時盡對要忍住不吃東西，尤其是含鹽量高的食用品是更輕易讓你水腫。
仔細卸妝並洗兩次臉
不想隔天起床時發現眼妝沒卸幹淨變成熊貓眼，前一天可以洗兩次臉。第一次先用乳霜狀卸妝品卸除彩妝，再使用膠狀洗臉產品洗淨油汙。洗完臉後要立即擦上保養品保濕，避免肌膚過於幹燥。
頂著完美發型進睡
洗完頭後，千萬不要沒吹頭發或隨便吹吹就往睡覺，固然你可以得到多一點睡眠時間，但隔天起床會浪費更多時間整理亂翹的頭發！建議再睡前就把頭發梳順弄整潔，該吹彎、吹澎、吹直、上發卷的都不可馬虎，並擦一些保濕定型的產品，隔天起床才不會毛躁變型。
給眼睛一點咖啡因
想要減緩眼睛水腫、改善黑眼圈魚尾紋眼袋，坊間有不少網傳聞的小妙招，像是敷茶包、敷熱湯匙等等。這些網傳聞也有原理可循，由於茶包裏的咖啡因有收縮血管的功效，所以可以讓黑眼圈魚尾紋眼袋變淡。不過我們當然是不建議用茶包，倒是可以選擇含有同樣成分的眼霜，用起來才會安心。
慎選睡前飲品
固然說睡前喝點小酒有助睡眠和健康，但過多的話會使血管膨脹，造成水腫。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁等更是輕易腫喔。倘若真的要喝點有味道的飲品，不訪試試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助於舒緩脹氣，或是試試葡萄柚汁加上一點芥末，對皮膚也很好，但千萬別過量哦！
煩人痘痘變不見
發現臉上有痘痘快冒出來了，睡前可以在痘痘上厚厚地塗一層抗炎產品，再用藥用透氣膠帶貼起來並輕輕壓一壓，隔天會發現痘痘變小，也變比較不紅腫了。若是早上化妝時想遮痘疤，也可試試名媛孫芸芸的小秘方：先塗上遮瑕品，用蜜粉按壓後在上一次遮瑕，保證痘疤看不到。
建議大家睡前做完肌膚護理之後，躺在床上到入睡的這段時間也要充分利用好。不要總是拿著手機或者是玩筆記本、玩IPAD，與其去玩電子產品不如在這段時間裏做一些床上小運動，雖然這些運動對護理肌膚沒有多大的幫助，但是對修身塑形可是有很大的幫助。比如躺在床上抬抬腿，不但可以讓腿部的脂肪迅速燃燒起到瘦腿的功效，還能起到提臀的功效。
