寒冷的冬天對於我們來說已經慢慢的適應了呢，隻不過有時候還是會覺得自己的腳冷得想要跺腳呢。也是，在冬季我們的腳啊總是最容易變冷的呢，但是我們又無能為力，總不可能在人多的地方把腳捂在懷裏吧，哈哈哈，當然啦，這隻是小米打個比方呢。其實說真的呢，我們的腳啊，其實是最辛苦的啦，不僅僅是冬季最容易冷，而且平時我們不管去哪都要使用到我們的腳呢，對吧。所以呢，作為女性來說，我們一定要好好的愛護自己的腳呀，女孩子腳也是會有人看的呢，如果不愛護它，也會讓它生病不舒服的呢，我們的腳對我們來說真的是很重要的啦，真的真的呢，冬季晚上多泡泡腳對我們的身體也是極有好處的呢，促進我們的睡眠，讓我們每天都休息得更好更舒服呢。
足部保健四大問題
1.粗糙
喜歡裸露足部的女性，腳看起來難免就會粗糙。腳後跟是與鞋子的接觸麵，角質層是身體的保護係統，經常摩擦就會越長越厚，而且腳底與鞋子摩擦的部位易生硬皮，容易導致角質變硬或長繭，腳背也會因為平時忽視保養顯得比身體其他部位的肌膚更粗糙。
2.幹燥
腳的皮脂腺不太發達，足弓部分沒有皮脂腺分布，難怪腳的皮膚向來很幹。
3.長繭
由於穿鞋的一些不良習慣，比如穿慣高跟鞋、鬆糕鞋、尖頭鞋等，腳會出現因重心集中足掌，大腳趾容易長出硬皮，大小腳趾容易因摩擦而長繭，而且大腳趾也可能因此出現變形和腫脹等情況。
4.疲倦
足部支撐整個身體，容易產生疲倦感。
足部保健的要點
1.清潔、浸泡和軟化角質
足部的角質比起身體其他部位都厚，去除角質前先將雙腳浸泡在溫水中，軟化幹硬角質，並有助於促進血液循環。浸泡後，用去死皮刀把趾部已經軟化的死皮慢慢去掉，動作要輕，避免用力過大，傷害到趾甲旁邊的皮膚。
2.按摩
腳踏按摩器、腳底按摩器、按摩筆都可以刺激你雙腳的穴位，促進腳部的血液循環，使勞累了一整天的雙腳徹底放鬆。但是雙足的皮膚和身體任何一處的肌膚一樣，盲目的揉搓隻會帶來傷害，礦物油和純淨鹽是不錯的足部按摩材料，先將它們均勻地塗抹在雙腳上，在按摩過程中酌量增加，配合按摩工具活動雙足。
3.清潔和舒爽
足部是全身出汗最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前可先噴上保持足部幹爽的噴霧，避免出汗滋生細菌及足部異味產生。可以選擇舒緩足浴露、除臭防菌浴鹽、除臭防菌噴霧、清涼薄荷爽腳粉、美足清爽足部噴霧、止汗除臭足部噴霧等。
對於我們的腳，我們一定要好好的愛護呢，不論是為了好看還是美觀，我們都應該要對它正視起來呢。
