夏天的時候不僅是紫外線比較厲害，而且有很多男性女性都經常的外出工作身上不僅曬的可能曬傷，有很多人都是因為曬傷而患上了皮膚病。是人們都不知道該怎麼樣才可以防止身體被曬傷。往往這個時候開始亂七八糟的用一些東西來塗抹身體感覺會起到防曬的可能，但是最主要還是需要重視皮膚，到底怎麼樣防曬呢？
1、補水保濕
補水不是隻有秋冬季才補，其實夏天更需要補水，空調轟轟作響，天氣火熱沒辦法不待在空調房裏，再加上環境汙染、長期對著電腦、天天受著各種各樣的輻射等因素都會令肌膚水分流失，從而使肌膚幹燥、有皮屑，形成幹紋並引發諸多肌膚問題。所以夏季尤其要注意肌膚的補水保濕。專家建議女性可以一邊工作，一邊吃點奇異果。奇異果可以瘦身，還含有豐富的維生素c，對保持肌膚張力和彈性十分有效。
2、防曬美白
防曬是每個女孩子在夏季都要做的。但大多數人對如何正確防曬卻知之甚少。其實防曬分為防曬老和防曬黑兩大部分。現在許多女孩子的觀念裏隻有防曬黑這個概念，但對於防曬老的了解並不多。所以在防曬時不僅要防止肌膚曬黑也要防止肌膚曬老。
3、護膚防油
夏季是肌膚最容易出油的季節，當氣溫升高，臉上的油脂就容易往外冒，加上汗水攪和，毛孔總會變得粗大，痘痘也特別容易出來，色斑顏色容易加深。選擇護膚的防曬霜一定要選擇正規廠家出產的。
酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。 銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。 明星不僅是時尚的引領者，更是保養肌膚的專家級人物呢。聽聽她們是怎樣處理自己肌膚美白問題的，是不是對你有所啟發？
張曼玉 雖然天生皮膚白皙，但再好的皮膚也要用心嗬護。 “一般我不去美容院，護膚也隻是自己動手。我喜歡用水果護膚，像檸檬就可以讓皮膚變得幹淨潔白。如果在水果、蜂蜜、蛋清調製的麵膜裏加入一些淡化色素的草藥汁，美白的效果會更好呢！”
瞿穎 無論什麼類型的肌膚，要美白先要補充水分。 “在春夏季裏，我喜歡用貝佳斯海泥麵膜，這樣不僅能補充肌膚水分，也能緩和曬後肌膚的色素沉積現象，讓我的肌膚白皙透明。”
周迅 美白千萬馬虎不得！ 要保持白皙的皮膚，就一定要做好四季防曬工作。“
愛美的男性女性都非常的多。關鍵在於自己了解不了解該怎麼樣才能有效的防曬多用很多護膚品有些不是純植物的，或者沒注意用到了過期的護膚品，往往會出現對皮膚傷害非常的大。而且出現曬斑和黃褐斑的可能性也非常的多，最好還是不要用防曬霜之類的。有時會擁有一個健康的皮膚顏色也是非常漂亮的。出門的時候也可以選擇用遮陽傘來幫助皮膚不受到傷害。
