人體老化改變主要表現在以下幾方麵：身高人們稍予注意即可發現，老年人一般較矮。而且，年齡越大，尤其在80歲以後，越為明顯。調查的結果表明，從青年到老年，身高可以減少6～7厘米。由於四肢的長骨不會因年老而明顯變短，因此身高的減少主要是由於脊柱變短，表現為椎間盤變薄和椎體高度的變低，前者主要發生在中年，後者主要在老年時期出現。因此，老年人的特點是軀幹變短，四肢相對地較長，此種關係正與嬰幼兒相反。此外，老年人還常存在身體姿勢的改變，如出現駝背、髖關節和膝關節輕度屆曲，使身材更顯得矮小。
最開始是新陳代謝吧!
主要表現是五官.，過度氧化人體過度氧化的危害會加速衰老、疾病、死亡;導致腫瘤迅速生長;引發炎症、自身免疫反應而使身體健康遭受破壞;產生色素沉著,色斑出現.
細胞的壽命細胞的間隙被代謝廢物充填也會導致細胞衰老;細胞突變,染色體畸變也會誘發衰老,常見原因包括電離輻射、放射線危害等.
腦衰則全身衰精神打擊,讓人突然衰老,說明大腦中樞對衰老有著巨大的影響.有的人在相濡以沫的老伴去世後,不久也會悄然而去,這就是衰老受中樞神經影響的典型例子.
蛋白質的老化其可能途徑有：蛋白質合成出現差錯;核蛋白老化;異常基因導致蛋白質合成障礙,從而引起生命的衰老.
內分泌係統功能減退有學者認為,性腺、甲狀腺、腎上腺、腦垂體等功能的減退,會誘導人體迅速衰老.比如說有甲狀腺疾病 的病人就很容易出現早衰.近年來,因胸腺萎縮而促使衰老加劇的觀點,也越來越引起專家學者們的注意.
微循環障礙由於人體大量代謝廢物的沉積和病理性代謝渣滓的黏著,破壞了許多微血管係統,從而導致血管的管腔狹窄,甚至封閉,導致微循環、循環發生障礙,使生命代謝的交換活動受到限製,從而導致了細胞的衰老.
很多人相信肥胖對長壽不利。在高齡老人中，肥胖者較少。但這不是絕對的，他們之中有的人身體也有肥胖者。據國外報告，調查700名65歲以上的老人，體重超過標準達20％以上者，男性占11％，女性16％；在65--74歲之間，體重較穩定，至75歲以後，體重多有明顯的下降。
