結婚生育一直是大家非常關注的話題，很多人明明在醫院檢查完身體以後雙方身體都特別的好，但是這個時候總是要不上孩子。往往這樣搞得心裏壓力非常的大而且還會感覺性生活上麵有一些不和諧。嚴重的甚至會危害兩夫妻之間的感情一直要不上孩子會造成離婚的後果。那麼為什麼夫妻倆結婚以後也沒有避孕的情況下總是懷不上孕呢？
1、備孕時，丈夫可以有意識的多吃一些奶製品、瘦肉、肝髒、禽蛋、花生、可可、玉米、蓮子、黑米、胡桃、黑豆等，這些食物很有豐富的鋅和硒，對提高精子活力很有幫助。研究顯示，鋅是男性保持生育能力的重要組成元素，它能參與人體核酸和蛋白質的代謝過程，男性若缺鋅會降低精子的活動能力，也會降低身體免疫動能，易患附睾炎、前列腺炎等感染性疾病，進而影響到優生優育，導致胚胎發育受到很大影響，容易生出各種各樣的先天畸形兒。而缺硒則是會導致男性體內氧化物濃度過高，損害睾丸健康。
2、夫妻雙方可以多吃西瓜、番茄、葡萄、橙子等維生素C豐富的食物，能大大提高卵子的受精能力。研究發現，維生素C可提供重要養分給卵子，提高卵子的受精能力。而番茄紅素則是一種天然的抗氧化劑，丈夫進食番茄紅素含量豐富的食物能提高睾丸的抗氧化能力，促進高質量精子的生成，從而提高男性生育能力。
3、適當攝取豆製品，尤其是在備孕時。
肉雖然有優質的蛋白質，但吃多了容易發胖，所以吃豆製品比吃肉好，富含植物蛋白，彈藥適當吃，特別是在準備懷孕時不要大量吃，因此大豆中也有傷害精子活力的化學物質，此外，大豆裏還有一種類似雄性激素的荷爾蒙，男性多吃雖然可以攝取很多優質蛋白，但是卻容易導致精子提前成熟，過早的消耗精力，造成卵子受精困難。
4、夫妻雙方多吃炒豆芽和韭菜有助胎兒發育。
備孕時，夫妻雙方可多吃一些動物血、韭菜、海帶以及綠豆芽，這些食物有助清除體內毒素，為胚胎生長提供一個良好的子宮環境，要知道優質的環境對胎兒發育可是很重要的哦，此外，韭菜和綠豆芽還能補精壯陽，有利於妻子受孕。
多注意日常生活中的小習慣。特別是在這個時候如果打算要孩子的時候，夫妻兩個人一定要注意在同房的時候的小細節，不要有太多的心理壓力，適當的兩個人放鬆一下心裏在一起的時候，多注意一些小細節都是會有效的幫助提高生育的可能。如果這個時候兩個人都特別大的壓力在一塊了這並不是太利於懷孕。而且還會因為這樣影響以後受孕的可能。
