筒子骨湯的做法,讓營養更好

作者:韓城  時間:2015-05-06 22:27:43  來源: 大眾養生網

我們都知道,豬骨頭熬湯對錯常有營養的,特別是富含豐富的鈣物質,關於正在發育期的孩子來說對錯常有優點的,而骨頭湯也是有很多種的,其中筒子骨湯更是多見的骨頭湯。而關於筒子骨湯的做法也對錯常多的,我們現在具體來看一下關於筒子骨湯的做法。

筒子骨湯的做法,讓營養更好

主料:

1. 排骨要買筒子骨,(也就是大棒骨,最好不要買小排骨,小排骨燉出來的湯不太好喝)

2. 蘿卜要買白蘿卜。(切忌不要買空心的,嗬嗬)

配料:1. 薑片少許 2. 香蔥少許 (為了好看還可以放少許的枸吉子)

做法:

1. 先把骨頭洗幹淨,剁成小塊,放入沸水中煮3-5分鍾,倒少許黃酒或者陳醋,煮到沒有血水出來為止(把薑片放一半在沸水中煮,可以去除腥味),撈出骨頭洗淨。

2. 把已經緊過水的骨頭再次放入鍋中,再將剩下的薑片全部放入鍋中,加水(稍微要多加點水,必須要蓋過骨頭),記得水要一次性加足,不要中途補充水進去,不然湯就不濃了。大火煮沸,2分鍾後改小火慢慢燉,至少要2個小時(平時我都是燉3小時左右),如果嘴饞了,看到湯燉到白色後就可以放蘿卜了。

3. 蘿卜切塊或切片都可以隨個人喜好,放入已經燉成白色的湯中,大火煮沸,改成中火。

4. 最後蘿卜燉熟了後就可以關火,放入香蔥和枸吉子,然後根據自己的口味放鹽(味精可放可不放,多吃無益)

最關鍵的步驟在於放水和慢火燉,隻要你的電燉鍋功能齊全。其實做法很簡單,關鍵要有時間來煲湯,時間越久湯越香濃。水一定要記得一次性放夠,不能太少,不然兩個小時後湯就沒了,嗬嗬!

我們想吃的東西,都想要自己去做,因為自己做的終究好吃又定心,我們還可以享受自己著手的高興,我們為何不做呢?我想,我們自己做的東西一定會被家人接受,我們還可以得到誇讚.讓我們都仔仔細細、人人真真的去學吧。為了我們自己那一顆比照貪吃的心,所以必須得學。上麵便是關於筒子骨湯的具體做法,我們可以看到做法仍是非常有一些注意的,特別是火候上的把握,我們家裏有小孩的,無妨多熬點筒子骨湯。

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