隨著社會越快的發展，人們對食物的要求越來越高，人們不僅熱衷於食用美味的食物，還希望這種食物能讓他們吃得健康，很多人還很熱衷於製作這種食物，但是這種美食的做法確實需要認真學習的。現在我要給大家講一個很有營養價值的海產品刺參，可能我們沒聽過，但是海參大家還是知道的，而刺參是海參的一種，更是中國20多種食用海參中質量最好的，所以刺參是一種珍貴的海味，受到廣大消費者群眾的歡迎。刺參的營養也是相當高的，我們現在就具體來看一下刺參的營養價值。
健腦益智
刺參是一種名貴補品，中醫稱之為“益智食物”常吃刺參為何能聰明呢?研究表明，人吃刺參後即可從參體內獲得一種重要營養物質—DHA，即二十二碳六烯酸。這是一種大腦營養不可缺少的高度不飽和脂肪酸。DHA對大腦細胞，特別是神經傳導和突觸的生長發育有著極重要的作用。
糖尿病滋補
糖尿病除用藥物治療外，膳食滋補療法是必不可少的。刺參含有的微量金屬元素、酸性粘多糖和海參皂甙具有激活B胰島細胞活性，平抑高濃度血糖的作用，是糖尿病患者膳食療法的理想營養食品。刺參含有幾十種營養成分，且含量均勻合理，其氨基酸組成接近理想模式，糖尿病患者服用後可有效補充飲食上攝取不到的維生素和微量元素，調解患者的糖、脂肪、蛋白質、水、電角質代謝紊亂，有效預防血管性病變等各種糖尿病並發症的發生。
免疫球蛋白
刺參含有豐富的功能肽、人體所需的18種氨基酸及多種維生素和微量元素。其中低分子肽是比氨基酸更易被人體吸收的分子。低分子肽可不經胃的消化而直接被腸粘膜吸收，並且肽還具有強化機體免疫力、延緩衰老、降低膽固醇、降血壓、抗疲勞等作用;富含的尼克酸是輔酶，和輔酶II的主要成分。可調節神經係統，參與人體內碳水化合物和蛋白質的代謝;
抗癌靈丹
海參素具很強的細胞毒性及魚毒，能抑製p388癌細胞ED50—29，抑製KB細胞，抑製蛋白質、核糖核甘酸的合成，有提高人體免疫力和抗癌殺菌作用，抗腐能力強。對刺參所含酸性粘多糖成分，實驗表明這種成分具有抗腫瘤轉移以及抑製腫瘤生長的作用。刺參中所含的硒，能抑製癌細胞及血管的生長，有抗癌作用。同時，硒能夠造成過氧化物如超氧自由基的減少，即能延緩人體的衰老。
心腦病人
刺參中的酸性粘多糖具有抗凝、能降低血脂和降低血粘度及血漿粘度，對腦血栓、心肌梗塞恢複期和缺血性心髒病的影響有明顯的依賴性，具有降血壓、降血脂、抗氧化、抗衰老，提高人體的免疫力。對陳舊性心肌梗塞和腦血栓恢複期有所改善，具有清血，預防高血壓，心腦血管疾病的作用。[13]
進補佳品
預防和控製老年病症的主要辦法是食用高蛋白、富含多種營養元素、低膽固醇和低脂肪、易吸收的營養食品來調節控製。刺參不含膽固醇。刺參含有大量的低分子肽在人體腸道內保留刺刺參中的多種營養成份，極易被人體吸收利用，並具有提高人體免疫力、延緩衰老、抗腫瘤、降血壓、補血等作用。刺參含有的穀胱肽是長壽因子、抗老因子;硫酸軟骨素又能延緩、細胞的衰老，這一切都能促進人體的新陳代謝，起到防止衰老、延長壽命的作用。
上麵為大家介紹了關於刺參的具體營養，我們可以看到刺參的食用價值是極高的，同時也是我們滋補的佳品，特別是對於老年人來說，這種海產品對很多人都是非常好的，多吃刺參對身體健康是非常非常好的。
