洗澡無非兩種，淋浴和泡澡，不論哪種都有自己的瘦身攻略。進入夏天洗澡成為每日必備，何不趁此修煉一下自己的身材，這可是愜意十足的事哦!
減肥的最佳時機。
超強糾錯
一、淋浴打“卡”密碼
舒適的局部沐浴瘦身法
用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位進行按摩，尤其針對有贅肉的地方，不斷地衝洗按摩，能使肌膚緊繃。衝洗按摩要從遠離心髒的部位開始，要注意的是水流的強度最好能夠交替變化，最好時強時弱，這樣才能起到按摩的作用。如果不方便調節水流量，也可進行遠距離和近距離的輪流衝洗。水溫冬天一般在40℃左右為適宜，夏天或春秋較為溫暖的時候，可以采用冷熱交替衝洗，促進血液循環。
A、腰腹部的衝洗方法
在腹部以順時針方向進行遠距離和近距離的輪流衝洗，最好水流時強時弱。
B、腿部的衝洗方法
彎腰將噴頭對著小腿，由下往上衝;輪流衝洗按摩雙腿，反複交替數次。
壞壞的丫頭問#我一到了冬天就非常的怕冷，每天晚上都睡不好而且手腳都是冰涼的，昨天聽很多朋友推薦讓我在泡澡的時候放點生薑進去，請問這樣做有什麼好處和壞處嗎？大眾養
歲月的嫵媚問#我一直聽別人說艾草泡澡是對身體非常的有好處的，但是當我問到具體有哪些好處的時候，很多人都答不上來了，所以我想問一下艾草泡澡有什麼樣的好處呢？大眾養
我全都相信問#我家來有一些艾草，聽我媽說艾草可以用來泡澡，對身體很好，艾草還有哪些作用，可以用來經常泡澡嗎，經常用艾葉泡澡對身體有什麼幫助？大眾養生網小編解答：
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍
