孕媽懷孕7-9月屬於孕晚期，在這個階段，胎兒器官迅速增長，媽媽的子宮也增大，母體也為產後分泌乳汁開始儲備能量及各種營養。所以這個階段孕媽要有針對性的補充一些蛋白質及維生素還有礦物質。
膳食要求
1.適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品的攝入量：魚、禽、蛋、瘦肉是優質蛋白質的良好來源，其中魚類除了提供優質蛋白質外，還可提供n-3多不飽和脂肪酸(如二十二碳六烯酸、DHA)，這對孕20周後胎兒腦和視網膜的功能發育極為重要。
2.適當增加奶類的攝入：奶或奶製品富含蛋白質，同時也是鈣的良好來源。孕末期鈣的需要量明顯增加：胎兒每日需積累約110毫克的鈣，有研究證實，孕期吃傳統中國膳食(不含牛奶)，產後骨密度比同齡非孕女性下降16%，另外，孕期低鈣攝入也會增加孕末期患妊娠毒血症的危險。
3.少吃刺激性食物：濃茶、咖啡應盡量避免，刺激性食物亦應盡量少吃。
孕媽在孕期各個階段所需要的營養是不同的，所以平時孕媽要多了解各階段的發育狀況，了解最詳細的營養需求，確保能正確補充各階段的營養，保證寶寶正常發育，也保證自己身體健康。
根據您所描述的問題，胎盤低是懷孕期間準媽媽在懷上寶寶的過程中出現的一種影響寶寶順利出生的現象。胎盤低是情況稍好的一種，但孕期媽媽還是要注意保健等問題，一定要注意
女人在懷孕期間，也是可以吃黃花魚的。不過在我看來，在懷孕期間，吃黃花魚盡量還是要燉著吃。在裏麵適當加一些蔬菜。在燉魚的時候先將魚洗幹淨然後切成片用溫火燉的差不多
楓葉的季節問#妻子已經懷孕兩三個月了，在懷孕之前她就不愛吃早飯，可是在懷孕之後她依然不吃早飯？這樣會對孩子的出生有什麼影響嗎？會不會對胎兒的發育有影響大眾養生網
和音太纏綿問#妻子懷孕三四個月了，這兩天她老是說覺得肚子脹氣，這是怎麼回事呢？是因為吃到什麼不好的東西嗎？平時飲食是很注意的呀？想問一下，肚子脹氣是怎麼回事？大
準媽媽就是已經懷孕的女性，並且檢查的時候寶寶健康，準媽媽要定期做產檢，需要注意離輻射的環境遠一些，不要成天玩手機，手機會有輻射，特別是在打電話或者接電話的時候輻
孕婦出現腰酸背痛也是一種正常的表現，因為在孕期，孕婦的體內會分泌一種激素，這種激素會把身體骨頭之間的連接放鬆，這樣才可以有足夠的空隙和張弛度讓胎兒能夠順利的出生
