準媽媽須知:懷孕三個月注意事項

作者:養生專家  時間:2013-03-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

懷孕三個月時,肚子裏的寶寶已從胚胎時期發育到胎兒時期,這就意味著寶寶開始慢慢成長,那麼懷孕三個月注意事項又有哪些呢?我們一起來了解一下吧!

 

懷孕三個月指妊娠的9~12周。這個時期終止時,胚胎就可正式稱為“胎兒”了。胎兒的身長約為7.5~9厘米,體重約20克。尾巴完全消失,眼、鼻、口、耳等器官形狀清晰可辨,手、足、指頭也一目了然,幾乎與常人完全一樣。內髒繼續發育,腎髒、外陰部已經長成,開始形成尿道並進行排泄,胎兒周圍充滿羊水。

 

在此階段,準媽媽除惡心外,胃部情況也不佳,可能是孕吐最嚴重的時期,有時胸部還會有悶熱等症狀出現。此時雖然腹部仍然不算太大,但由於子宮已如拳頭般大小,會直接壓迫膀胱,造成尿頻現象,腰部也會感到疼痛,腿、足浮腫。

 

準媽媽須知:懷孕三個月注意事項——大眾養生網

 

從懷孕3個月的中期開始,大多數子宮後傾的準媽媽開始轉為前傾子宮。乳房更加脹大,乳暈與乳頭顏色更暗。此階段也容易流產,生活細節上仍須留意小心。平常如有做運動的習慣,可作舒展筋骨的柔軟體操或散步等,應避免劇烈運動,也不宜搬重物和長途旅行。上班的職業婦女,應保持愉快的工作情緒,以免因心理負擔過重、壓力太大而影響胎兒的發育。

 

在此階段,夫妻最好不要過性生活。如果發生下腹疼痛或稍許出血時,可能是流產的征兆,應立刻去醫院求診。應在本時期之前接受初次的產前診查,建立圍產保健手冊,然後每3~4周作一次定期檢查。

 

可見,懷孕三個月注意事項仍是圍繞著如何讓胎兒能夠在媽媽肚子裏穩定下來,開始成長發育,這一時期是流產的多發期,準媽媽們要注意檢查和護理。

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