拌生菜
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生菜可以直接生吃，不需要用熱水燙開或者煮熟，在涼拌時要先用手撕成大小合適的片狀，並且加入一定量的植物油、食鹽、米醋以及辣椒粉等多種調......[查看詳情]
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生菜是屬於的一種比較常見的蔬菜，尤其是它是直接可以生吃的，這樣反而更加的美味。涼拌生菜的製作方法是比較簡單的，首先醬汁的準備是最關鍵......[查看詳情]
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涼拌生菜最好是涼拌，主要的做法是先把買來的生菜清理幹淨，把舊的葉子和根須去掉，用涼開的水衝洗一遍，濾幹後把水濾幹，用刀把生菜切成長條......[查看詳情]
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菠菜盡量不要生吃也盡量不要涼拌，因為菠菜如果沒有炒熟，裏麵的草酸含量不會被破壞掉，人體如果攝入了這些草酸很有可能會與鈣發生一些化學上的......[查看詳情]
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