秋燥傷陰，下麵小編特意谘詢權威專家，介紹一些可抵抗秋燥、保護胃腸道的吃食，比如多食五穀雜糧。 時至秋令，地氣清肅、萬物成熟。秋季秋陽肆虐，溫度偏高，加

不同原因導致的咳嗽都如何治療? 風寒咳嗽 臨床表現：咳嗽聲重，咳痰清稀、色白，鼻塞，流清涕，打噴嚏，頭痛，惡寒發熱，無汗，肢體酸楚，苔薄白，脈浮或浮緊。 治法：疏風散寒，宣肺止咳。

防秋燥：以小清新食品滋潤為主，少食辛辣 秋季空氣濕度小，氣候幹燥，整個秋季都應注重機體水分和維生素的

秋季裏因為氣候緣故時常會出現上火、感冒、心神不寧等，這都是秋燥的表現形式，中醫中倡導對症下藥，因病下藥，所以預防秋燥也不防可以對症整治。

立秋將近，氣候變得涼爽起來，但是讓人煎熬的秋燥也隨之而來。寶寶稚嫩的肌膚和幼弱的腸胃對秋天非常敏感，下麵為各位媽媽解釋幾款適合寶寶秋天進食的食物。健康免疫，從防感寶貝開始! 1.百

秋季合理進補不僅可以彌補夏季的過度消耗，還能增強人體對秋冬季寒冷氣候的適應能力。現在已經進入秋天，重點在於防燥。以下6種雪梨湯，潤肺去燥，最適合秋天食用。很多人分不清自己是

在秋天，秋燥的問題是我們最常見的，這是因為空氣中的水分慢慢變少後，氣候越來越幹燥，以致使我們的皮膚也是又幹燥又起皮的現象出現，所以在秋季一定要做好防“燥”工作，這裏除了日常

百合為藥食兩用的品種，又名白百合、蒜腦薯。百合為常用中藥，性平，味甘微苦，入心、肺經，含有秋水仙堿等多種生物堿及澱粉、胡蘿卜素、維生素C、蛋白質、脂肪等成分，具有潤肺止咳、

大眾養生網提醒，立秋節氣到來，飲食也要與夏季有所不同，注意飲食才能更好地在季節變換的時候進行養生。 1、不要暴飲暴食 一

不知不覺，立秋已經到了。可能大家都在問，立秋之後，女性最適宜吃什麼養生?立秋最好吃點潤燥滋陰的食物。那麼，潤燥滋陰的食物有哪些?大眾養生網告訴你吧!

皮膚幹 嘴唇幹 咽喉幹 “食療”小秘方 隨著天氣的涼爽，有沒有感覺到皮膚幹?口幹?嘴唇幹?咽喉幹?其實這些都是秋天燥氣傷肺的表現，我們要及時補水，滋陰，潤肺。補

深秋時節，天氣幹燥，容易排便不暢，導致臃腫。下麵教你自製5款減肥食譜，幫助潤腸排毒，還能緩解幹燥，趕緊來學習製作吧。 1、煎馬鈴薯

秋季氣候幹燥，人們都喜歡多吃些水果補充水分。你知道嗎?有些水果煮著吃，好處更多。營養專家認為，水果煮熟雖會損失部分維生素，加熱會受損耗的成分是維生素C和B族維生素，水果所含

秋季天氣變化無常，人體的免疫力也有所下降，因此人在秋季會很容易患上各種疾病。為免影響到身體的健康，做好預防的工作是很有必要。下麵的七種疾病是在秋季最常見的，我們得作出相應的

秋季的時候天氣是特別的幹燥的，這個時候我們很多人都是有脫發的問題的，所以在秋季的時候我們就要注意從飲食上緩解脫發的問題了，下麵我們就給大家說說哪些飲食方法可以幫助改善脫發吧

一般的女性皮膚都十分的白嫩，不論相貌怎樣，隻要能夠擁有柔軟水嫩的肌膚也是可以被稱作美女的。但是，如今我們的生活壞境有很多的不利因素，會對女性的皮膚造成嚴重的傷害，特別是如果

缺水是導致唇紋湧現與嘴唇幹裂的主謀，在防幹燥的課題上，愛美的你肯定要做足功課。幹燥的唇部沒有光澤，出現晦暗的顏色，甚至會有脫皮的現象嚴重影響了唇部的美觀。

秋燥當令，養生宜“養陰潤燥”，必要時可用藥膳來幫忙。 潤咽——守住燥邪的入口 不少人容易在此季節出現咽喉疼痛等問題。食療方：烏

秋季幹燥，你是否還在擔心吃了一些熱氣的東西而上火呢?就讓為大家介紹一些好吃又不上火的美食，以及一些降火的食療妙招。讓你吃的開心，遠離上火。

幹燥的秋季很容易引起很多疾病，如口幹舌燥。口幹舌燥讓人非常難受，且會影響食欲，所以我們要盡快地解決口幹舌燥。以下吃以下食物就可以防治口幹舌燥。

炎熱過後，秋季就來了，秋天天氣涼爽，但是皮膚會感到幹燥，所以注重飲食方法很重要。那麼吃什麼對皮膚好呢?下麵介紹一些適宜秋天吃的水果，能夠緩解皮膚的幹燥。

今天終於迎來了立秋時節，雖說立秋沒那麼熱了，但是不要忘記秋後還有一伏。老中醫提醒，在飲食調養上，應以養肺防燥為主，適當多食辛涼清潤及酸甘飲食。 因為秋天以燥氣當

對於女性來說其實很注意飲食，特別是一些白領一族們，每天就在一個辦公室裏上班也不會出去經常的被一些汙染的空氣侵蝕到，所以一些女孩子的肌膚相對來說還是可以的，但是很多朋友呢尤其

胃熱者 中醫認為，過量食用煎炒燥熱的食物，會出現口渴、口苦、口幹等症狀，即是胃受了熱邪。由於生薑性溫，胃熱者吃薑後會加重

中醫認為，保護陰津的關鍵是要“防燥護陰”。秋季氣侯幹燥，多風多塵，人體肺陰易虧、胃腸易燥、皮膚易幹。從五味來看，肺主辛味、肝主酸味、辛能勝酸，故秋天要減辛味以平肝氣，增酸味

中國傳統醫學認為，由於秋季氣候趨於幹燥，最易損傷人體的津液，此時如果不注意保養，角質層出現“缺水”症狀，皮膚變得幹燥、粗糙、甚至出現缺水性的皺紋，同時秋季過後就是更為幹燥的

秋季天氣幹燥，應進食有潤肺生津功效的食物或藥食兩用的食材。中醫認為，肺對應五色中的白色，所以白色食材被認為是潤肺去燥的絕佳食材，那麼秋季宜選用哪些白色食材作為普通的材料用於

入秋後，天氣多半以幹燥為主，這時應多吃些滋陰潤燥的食物避免燥邪傷害，除此之外，秋季必須要多吃些含有維生素的食物，比如西紅柿、茄子、馬鈴薯等，這些食物能補充人體營養從而避免受

秋天燥氣當令，應多吃含水豐富、有滋潤作用的水果。應季的水果,對人體有哪些保健作用呢? 葡萄：葡萄具有補益氣血、強筋骨、通經絡、消腫

秋天是進補的好時機，但是秋補是有講究的，不可亂補、猛補、急補，否則事與願違。 進補前先調理脾胃 夏天脾胃功能多