很多都知道褪黑素片有效改善睡眠，除此之外褪黑素對人體還有哪些益處?小編針對“褪黑素對人體有哪些好處”的疑問，給大家做全麵詳細的介紹，希望能夠對谘詢的朋友們有幫助!
褪黑素對人體有哪些好處?
1.褪黑素激素延年益壽：老年人褪黑素激素代謝水平減低,對自由基的氧化性損傷就更為敏感.特別老年人腦退化是普遍存在的,而且成為對生活質量影響最大的因素.而腦對於自由基的攻擊特別敏感,如以每單位組織計算,腦在氧代謝過程中產生的毒性自由基比其他任何器官都要多.而腦的防禦手段是通過酶促代謝而實現的.褪黑素激素則是腦內最為重要的"自產自銷"的、高效能的內源性抗氧化劑,對大腦具有保護作用,所以說,褪黑素激素是一種重要的抗衰老激素。
2.褪黑素激素有效地改善睡眠：褪黑素激素是人體大腦內鬆果體腺釋放出的物質。研究證明，鬆裏體素控製著人體的生物時鍾，隨著年齡的增加，體內的褪黑素激素逐年減少，這就是為何老年人睡眠較少的主要原因，適當補充褪黑素激素能有效改善睡眠質量。褪黑素激素是目前公認的能替代"安定"無副作用、且不成癮的保健食品。
3.褪黑素激素褪黑祛斑，自然美白：褪黑素激素可使肌膚變白。成年後適時在進行補充，可以調節人體內代謝，祛除黑斑、老年斑、黃褐斑、妊娠斑及日曬幅射引起的色素沉著，令肌膚美白、潤澤，恢複青春風采。
4.褪黑素激素維持和增強性功能：補充褪黑素激素可以使年邁體衰、精力下降而造成性欲減退的中老年人提高性功能，且無副作用，因為褪黑素激素不象睾酮類藥物使人放縱，而是調節各種性激素的代謝，使它們不致發生過量或不足。
