喝酒難受如何緩解

1、喝酒臉紅是怎麼回事

喝酒臉紅的人是因為肝髒中缺少一種酶，這種酶主要是進行酒精的代謝的，如果肝髒中缺少這種乙醛脫氫酶，就會導致酒精的代謝減慢，酒精長時間的存留在身體中，刺激著血管擴張，就會造成喝酒後臉變紅的情況。不但會有臉紅的情況，這種人還會在喝酒後出現心跳加快、惡心嘔吐的醉酒的狀態。所以喝酒臉紅的人，在平時要注意少喝酒，以免導致酒精對身體有更大的傷害。

2、喝酒後胃難受怎麼辦

喝酒後酒精對腸胃的刺激，往往會導致一些人出現惡心、嘔吐的胃腸難受症狀。這時候可以適當的喝一些蜂蜜水、紅糖水、西瓜汁等，就可以有效的緩解胃難受的症狀。還可以在喝酒前先喝一些牛奶、酸奶等飲品，可以起到保護胃黏膜的作用，這樣就可以減少胃黏膜受酒精的刺激，喝酒後胃就不會那麼難受了。喝酒後如果胃難受一定要注意避免喝濃茶，這樣會加重醉酒的症狀的。

3、喝酒後頭疼怎麼辦

喝酒後如果頭痛，可以適當的喝上一些蜂蜜水，因為蜂蜜中有一種特殊的果糖，它可以促進身體對於酒精的分解和吸收，從而減輕頭痛、胃難受的症狀，尤其是喝紅酒後頭痛，喝蜂蜜水的效果更好一些。蜂蜜還有一定的助眠作用，所以喝了蜂蜜水後人們就可以快速的入睡，而頭痛的人在美美的睡了一覺後，頭痛的症狀也就會緩解許多，所以喝蜂蜜水可以緩解喝酒後的頭痛症狀。

4、喝酒前吃什麼不容易醉

喝酒前適當的吃一些東西，讓胃黏膜上有一層保護膜，就不會讓人那麼快的醉酒。保護胃黏膜最好的食物有牛奶、酸奶、豆漿、奶油等，不妨在喝酒前適當的吃一些。西紅柿汁、西瓜汁等也有分解酒精的作用，這也可以緩解醉酒的速度。在喝酒的時候最忌諱的就是空腹喝酒，這往往會導致快速的醉酒，所以如果沒有上述的食物，吃一些其他的食物，比如麵包等，也有一定的效果。

5、喝酒臉紅好還是不紅好

喝酒臉紅的人是因為肝髒中缺乏乙醛脫氫酶，當酒精進行身體中後分解的速度比較慢，所以就會導致酒精長時間的存留在身體中，這樣就會長時間的危害身體健康，所以喝酒臉紅的人應該少喝酒或者不喝酒。而喝酒不臉紅的人是因為身體中的這種酶比較豐富，可以促進身體中的酒精快速的分解，但是即使這樣，長時間喝酒對身體的健康也是有危害的，所以喝酒也應該適可而止。

參考文獻