祛濕湯的做法

1、清熱祛濕湯

是一種能夠解毒，消暑，清熱，健脾，開胃，美容，祛濕，治病等多種功效的湯。它有很多種做法，也很有營養，用很多種蔬菜和食材，用最有營養的方式做，老人，小孩，婦女都能吃。放身體沉重，疲倦，皮膚出現濕疹，身體裏麵濕氣太重的時候可以自己做湯吃。每個季節都可以喝，在不同的季節喝有不同的功效，對人的身體隻有好處。

2、祛濕湯有哪些

有健脾祛濕湯，和中化祛濕湯，清熱祛濕湯，鵪鶉祛濕湯，草龜祛濕湯和橫脷祛濕湯幾種。每種祛濕湯選用不同的食材，不同的做法，也有不同的功效。健脾祛濕湯主要是治療脾跟胃的，適合脾胃差的人吃；和中化祛濕湯主要適合於體內濕熱，脾虛的人吃；清熱祛濕湯主要是清熱的；鵪鶉祛濕湯能潤肺；橫脷祛濕湯能去肝火，對糖尿病人很有好處；草龜祛濕湯能解毒。要根據不同的情況選擇不同的湯。

3、孕婦可以喝的祛濕湯

用半塊新鮮的苦瓜，切成塊，把核去了，洗幹淨，再用三到五兩瘦肉切成小塊，一起放在煲湯的鍋裏，煲一個小時就可以吃了。能清熱，解毒，去火，還能滋補，潤肺，對皮膚也好，對寶寶也好。還可以喝紅豆湯，綠豆湯，不要吃太冷的東西。還可以適當的用豬肚燉湯喝，補充點其他的營養。煲湯的時候要注意膳食要均衡，可以放點枸杞，白果這些進去，有利於孕婦和寶寶增加營養。

4、兒童健脾祛濕湯

小孩子的祛濕湯可以用六個無花果，瘦肉大概七八兩，適量的淮山，少量的薏米，少量的茨實，放在一起煲湯，煲一個小時放點鹽就可以吃了。可以健胃，防止口幹。也可以用白2蘿卜和瘦肉，鴨腎，蜜棗加適量的清水煲湯，也可以健胃，消食，還能化痰。特別是在夏天，給孩子和祛濕湯還能幫助孩子排汗，媽媽們可以根據孩子的情況給孩子煲湯，主要是要有營養，要均衡。紅棗、枸杞、豬肝這些煲湯的時候要有，既有營養有能健脾的作用。

5、經期能喝祛濕湯嗎

有的可以喝有的不可以喝。來月經可以和紅豆薏仁湯，把紅豆和薏仁提前用水泡四個小時，把白蘿卜切塊和山楂一起放在鍋裏燉，還可以加點糖。這個祛濕湯的營養很豐富，能幫把助體內多餘的水分給排出來。但是這個要在經期快要結束的時候喝，能幫助排除體內的淤血。來月經不能亂喝祛濕湯，很多是有寒性的，喝了可能反而會加重痛經和一些其他情況發生，要理性選擇。

參考文獻