雪梨的營養價值

1、銀耳冰糖雪梨的功效與作用

銀耳是一種含有豐富蛋白質的食物，其中主要的作用就是潤肺。對於肺部的有很好的滋補保健的作用。雪梨也是滋陰性的食物，冰糖是涼性的，能夠去除身體內部的躁火。所以銀耳冰糖雪梨一起燉煮的時候主要的就是清肺潤肺。對於感冒引起的咳嗽，或者是內火過大導致的嗓子幹痛，都是能夠有很好的緩解作用的，隻要是每天堅持飲用就好。

2、冰糖川貝燉雪梨的功效

雪梨有很多的水分，主要的作用就是滋陰潤肺，對於咳嗽或者是嗓子幹痛，能夠有很好的作用。還有川貝是一種中草藥，在和冰糖雪梨一起燉煮的時候，能夠成為一種潤肺的膳食。以及肺部引起的各種不適，或者是呼吸道的感染，都是能夠喝冰糖川貝燉雪梨的。包括是一些消化不好導致便秘的人，適當的飲用，也是能夠很好的調解便秘的問題。

3、冰糖銀耳雪梨湯的功效

肺部主要產生的疾病就是肺火過旺，或者是身體缺水，然後產生的各種肺部的不適，然後出現了感冒咳嗽的問題。而冰糖銀耳雪梨湯除了能夠清除肺部的雜質之外，還能夠很好的滋補肺部，使其能夠恢複健康。還有雪梨有通便的作用，或者是一些得了肺結核以及幹咳的患者。適當的飲用銀耳雪梨湯，配合健康的生活習慣，能夠有效的減輕身體的不適的感覺。

4、川貝冰糖燉梨

川貝主要是寒性的中草藥。能夠起到的作用就是潤肺，止咳。而且川貝是能夠讓心經還有肺經得到滋補疏通，所以能夠保護心髒，止咳化痰。用川貝冰糖燉梨的話，也是能夠起到生津化痰的作用。冰糖主要是就是為了調節口味，使其能夠口感適合。而且對於血熱導致的鬱氣，也是有很好的紓解的作用。還能夠調理身體的內火嚴重導致燥熱。

5、銀耳雪梨紅棗湯的功效

銀耳能夠排除體內的肺部的雜質，雪梨起到的就是生津止渴，紅棗能夠補血補氣。是三種很好的滋補身體的食材。所以銀耳雪梨紅棗湯能夠滋補身體。尤其是女性，能夠緩解經期導致的心肺火過旺。還有心肺火產生的皮膚痤瘡等問題。然後能夠調理血氣不足，對於受傷或者是元氣大損的人，能夠很好的補血補氣。經常喝銀耳雪梨紅棗湯能夠美白養顏。

參考文獻