柚子的營養價值

1、晚上吃柚子能減肥嗎

晚上的時候吃柚子並不能達到減肥的效果，人在臨睡前的時候是不適宜進食的，當然柚子也是在這裏麵的，人在睡覺的時候肚子是處於空腹的狀態，如果進食柚子的話，很難消化，出現增肥的情況，而且柚子的纖維素含量是特別的高的，腸胃不好的人是不適宜在睡覺前吃柚子的，睡覺前兩個小時最好不要吃水果，如果長期下去的話是會導致出現糖尿病的，所以想減肥的話，還是要注意飲食和運動的合理搭配。

2、柚子和什麼不能一起吃

柚子是不可以和螃蟹一起食用的，如果柚子和螃蟹在一起吃的話，是會導致腸胃出現不適的情況，導致腹痛、惡心、嘔吐等不良的症狀的表現，還有就是柚子也不可以和黃瓜、胡蘿卜一起吃的，因為會破壞掉柚子裏麵的維生素c，同時柚子也不可以和豬肝在一起進食的，豬肝裏麵含有的微量元素，和柚子裏麵的營養物質一起的話，是對身體有很大的副作用的，如果患有腸炎胃病的人也是不適宜吃柚子的，會導致出現腹瀉的情況的。

3、柚子減肥法具體怎麼吃

柚子是屬於柑橘類的食物，裏麵含有豐富的維生素c和很高的纖維素，而且柚子的熱量是特別的低的，是很適合減肥的時候食用的，建議在飯前的時候吃半個柚子，有很好的飽腹感，可以在進餐的時候減少飯量，平時的時候不要吃一些巧克力、餅幹、蛋糕等熱量過高的膨化食品了，可以把柚子當成零食，有既滿足嘴巴，又瘦身的效果，也可以把柚子炸成柚子汁喝，柚子不僅有瘦身的效果，而且還可以降低血壓和血脂，美容養顏的效果的。

4、哺乳期能吃柚子嗎

哺乳期的時候最好是少吃一些柚子，柚子裏麵含有豐富的維生素c，多種微量元素及蛋白質，而且柚子是涼性的水果，哺乳期的女性身體還比較的虛弱，可以多吃一些富含營養物質的食物，這樣可以促進乳汁的產生，哺乳期的女性可以多吃一些牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜水果等食物，多喝一些鯽魚湯、豬蹄湯、烏雞湯等湯水，不僅可以促進女性乳汁的產生，而且也有利於產後女性身體的恢複。

5、吃柚子的好處和壞處

柚子有豐富的維生素c，吃柚子有美容養顏，祛斑美白的功效，而且柚子的熱量也是很低的，是可以幫助人體減肥的，柚子裏麵的柚皮苷，可以有消炎的功效，同時也有降低血壓和降低血糖的功效，對於一些經常飲酒的人可以多吃一些柚子，幫助人體解酒，但是對於脾寒虛弱的，腸胃消化不好的人是不適宜吃柚子的，會導致出現腹瀉的情況，還有就是服用避孕藥的人，不可以吃柚子，會導致避孕效果失效，柚子裏麵的成分有阻止避孕藥吸收的作用。

參考文獻