綠豆的好處

1、綠豆泥漿麵膜功效

綠豆泥漿麵膜受到很多女性朋友的青睞，這是因為它的功效十分的多，它可以幫助我們進行保濕美白，使得我們的肌膚變得十分的光滑滋潤而且富有彈性，而且能夠增加肌膚的抵抗力。它具有一定的清除皮膚垃圾的作用，能夠很多的清除毛孔中的汙垢，使我們的肌膚變得更加潔淨和細膩。除此之外它還具有調理油光、 排毒祛痘、清除暗沉的作用。

2、紅豆綠豆山楂紅棗減肥有效嗎

紅豆綠豆山楂紅棗減肥是具有一定的效果的，紅豆和綠豆都是屬於排毒的聖品，而且他們都具有低脂肪和高纖維的特點，而山楂具有健脾開胃和消食減脂的功效，同時紅棗可以調和胃氣和補血潤燥。如果這幾種食物一起食用的話，會使得單品的功效更好的發揮，不過提醒大家的是在減肥的時候一定要堅持，同時也要注意控製飲食，多做運動，這樣才能事半功倍。

3、綠豆薏米粥

綠豆薏米粥是屬於夏季非常好的一種食物，綠豆可以幫助我們清熱解毒，而薏米可以幫助清除我們體內的濕氣，這兩者結合在一起對於我們的身體是非常有好處的。而且夏季的時候環境比較悶熱和潮濕，這樣很容易會患上各種疾病。而綠豆薏米粥對於消暑防暑是具有非常好的功效的，如果條件允許的話可以在生活中經常食用這類粥品，這對於我們身體是非常有幫助的。

4、腎炎能吃綠豆嗎

腎炎患者最好是不要食用綠豆，因為腎病是禁忌食用豆類食品的，尤其是黑豆和綠豆，這些是屬於劣質蛋白，需要通過腎髒來進行排泄，這樣會加重腎髒的負擔，對於腎炎的康複是沒有任何幫助的。應該多食用一些優質的動物蛋白，比如說瘦肉這樣的食物。而且綠豆是具有一定的解藥功能的，所以如果是進行藥物治療的患者是千萬不能食用綠豆的。

5、綠豆沙冰的做法

在製作綠豆沙冰的時候首先需要把綠豆清洗幹淨，放到鍋中加入適量的水，先用大火煮開之後再轉用小火慢慢煮半個小時，等到綠豆的皮裂開就可以了。接著把煮好的綠豆撈出來瀝幹水分，然後加入蜂蜜和煉乳攪拌均勻，把冰塊放入碎冰機中製成冰沙，然後把冰沙放到碗裏麵，在冰沙的周圍鋪上剛剛調製好的綠豆煉乳，這樣綠豆冰沙就製作好了。

參考文獻