粥的做法

1、喝粥能減肥嗎

喝粥是可以減肥的，粥裏麵的含油量少，甚至有些粥裏麵是一點油也沒有，這樣也就不會對人的身體產生油脂，所以喝粥更容易減肥。如果想減肥，可以喝點水果粥，更何況，水果本身就對人體有好處。當然，想要通過喝粥減肥的前提是隻喝粥，吃點清淡小菜。如果喝了粥還要吃那些容易增肥的垃圾食品，想減肥肯定是不可能的，所以要控製飲食。

2、孕婦可以吃皮蛋瘦肉粥嗎

孕婦可以吃皮蛋瘦肉粥，但是最好少吃點，因為皮蛋瘦肉粥的主要成分就是皮蛋，而皮蛋裏麵又有鉛之類的重金屬，吃多了不僅對身體不好，對胎兒的發育也有影響，所以最好是少吃皮蛋瘦肉粥，如果可以的話，最好是不要吃。但是女性懷孕後可以多吃點瘦肉，不一定非要吃皮蛋瘦肉粥的，可以把皮蛋換成其他蔬菜的，也就是吃點青菜瘦肉粥也可以的。

3、皮蛋瘦肉粥做法

皮蛋瘦肉粥的做法是非常簡單的，準備皮蛋、瘦肉、生薑絲、蔥花之類的簡單食材就好。在做粥之前，可以先把瘦肉泡一泡，把鹽泡進肉裏麵，這樣瘦肉才會有鹽味。然後就是給孩子弄蔥花和生薑絲這些，加點油，這樣讓粥會更香一點。這時候可以開始煮粥了，加少點水，慢慢熬，然後把皮蛋切成一小塊，把肉也要煮熟，這時候把肉跟皮蛋倒進去就好。

4、什麼粥養胃

養胃的粥有很多，有專門養胃的養胃粥，還有牛奶麥皮粥，還有就是蓮子百合粥，這幾種粥養胃的效果非常好。牛奶麥皮粥的味道是偏甜的，而且有淡淡的牛奶香，牛奶本身就是非常有營養的，對人的身體也好，早上可以喝一碗牛奶麥皮粥，養胃效果非常好。而百合和蓮子經常用來煮粥，效果更是不用說了，百合還有補血的效果，早上也可以喝點。

5、電飯煲怎麼煮粥

電飯煲煮粥的方法其實還是比較簡單的，說直白點就是平時怎麼煮飯，就怎麼煮粥。有的人家裏的電飯煲是有煮粥的功能的，這種電飯煲煮粥就更簡單了。隻需要在煮粥之前把米多泡一會兒，淘了米之後就用水泡一泡，泡一兩個小時，米會更軟。然後把米放進電飯煲裏麵，加一點水，十多二十分鍾之後打開，用勺子攪一攪，又蓋上，十分鍾之後再打開看看。

參考文獻