牛奶的功效有哪些

1、純牛奶洗臉的正確方法

用純牛奶洗臉的確可以起到一個美白的效果，但是這個前提下是要有一個正確的洗臉方法還有長期的堅持。正確的牛奶洗臉方法應該是在用洗麵奶洗臉後準備適量的牛奶，並不時往清水裏麵加牛奶就行了，牛奶中不能加水的。然後用洗臉毛巾泡了牛奶開始洗臉，洗了臉之後用手按摩一下皮膚，這樣皮膚可以更好的吸收牛奶，多按幾次，然後再清洗麵部。

2、牛奶咖啡斑

牛奶咖啡斑可以說是一種皮膚病，這種皮膚病主要是遺傳的，一般這種斑父母也是有的，所以子女更容易被遺傳。有的人的臉上也有牛奶咖啡斑，牛奶咖啡斑是表麵皮膚有黑素，而且這種斑的顏色和人們平時喝的咖啡非常類似，所以才叫牛奶咖啡斑。牛奶咖啡斑對人的身體不會有危險，但是卻讓人整體不夠美觀，所以很多人並不喜歡牛奶咖啡斑。

3、哪些牛奶是脫脂牛奶

一般來說，脂肪在百分之一以下的的牛奶，就是脫脂牛奶，現在市場上很多牛奶其實都是脫脂牛奶，如果要脫脂牛奶的話，在買牛奶的時候可以谘詢售貨員。脫脂牛奶是適合成人的一種牛奶，成年人喝脫脂牛奶不會有什麼副作用，但是脫脂牛奶一定不能給嬰幼兒喝，孩子並不適合喝脫脂牛奶的。還有一個需要了解的就是，脫脂牛奶和低脂牛奶相比，脫脂牛奶可能會更容易讓人的身體發胖。

4、牛奶醋減肥法

牛奶醋減肥法其實是現代很多女性都在使用的一種減肥方法，主要就是在平時喝的牛奶中，然後加入食用醋，也就成了牛奶醋。喝了牛奶醋不僅可以減肥，還可以清腸道，而清腸道也可以說是幫助減肥的一種方法，而且牛奶醋還可以清除水腫。所以說，牛奶醋是非常受歡迎的減肥的飲品，雖然味道有些怪。也可以才牛奶裏麵加一點蘋果醋，這樣會更好喝一點。

5、牛奶能豐胸嗎

牛奶豐胸的效果其實並不大，因為隻喝牛奶的話，起不到什麼豐胸的作用。但是，如果把牛奶和其他可以豐胸的食材搭配起來的話，豐胸肯定會有效果的。像木瓜是眾所周知的豐胸水果，可以把木瓜和牛奶一起煮，或者把木瓜榨成木瓜汁，然後加入牛奶，這樣不僅補充了蛋白質，也起到了豐胸的效果。像快速豐胸的話，除了喝木瓜牛奶，還可以按摩胸部。

參考文獻