番茄醬的做法

1、番茄醬排骨

番茄大家都吃，番茄做的飯，番茄醬平時我們經常會在吃薯條的時候用，另外番茄醬燉排骨的，效果也很好，主要的功效是可以活血化淤，滋補氣血，調理身體。首先選上好的肋骨，記得切的不要太大，一段一段就可以了，最好能用開水燙一下。選番茄兩個，切成塊兒之後，哈哈，島鍋上，翻炒，然後再加入番茄醬一起炒上顏色就可以了，排骨事先可以煮一下，能夠更加酥軟，做法很簡單，整個過程隻需要花30分鍾左右。

2、番茄醬炒年糕

番茄炒粘糕是一到韓國的菜，其中的功效也很豐富，因為番茄本身富含的維生素較多，能夠補充身體維生素提高蛋白質，年糕黏黏糯糯的，平時可以買回來已經做好了年糕或者是自己蒸一會兒，然後切成條，之後放入鍋中，把切好的番茄丁，放入鍋中翻炒，加入鹽適量，炒成番茄醬。再把年糕加在一起，放入少許味精炒至十分鍾左右，一直到年糕入番茄汁，就可以出鍋了，這一道菜的維生素含量高營養價值高，可以適當的根據自己的口味，放上辣椒或者是糖。

3、番茄醬熱量

番茄醬的熱量很低，一般在81克左右，番茄的製作方法也很簡單，將新鮮的番茄切成丁，以後放到鍋裏麵反複的炒製，不僅是這樣，番茄醬原本的脂肪含量也非常低的，含有吩咐的維生素c和維生素a，提高身體的鈣含量。常吃番茄能夠減肥瘦身也可以美容養顏，皮膚不好的話粗大的朋友們，適量的每天吃一點番茄醬，對身體的功效，是非常多的。

4、番茄醬拌麵

番茄醬相信大家在生活中並不陌生，這樣一種常見的美食，關於吃法有很多，番茄醬可以用來拌麵條，也可以加入蔬菜中在做什麼沙拉的時候可以放上一點番茄醬，酸酸甜甜的很好吃。還可以用來做魚，番茄醬還可以用來做薯條，炸好的薯條塗上一層番茄醬，這樣吃的時候更加有營養，還可以減少油膩感，番茄醬還有豐富的維生素c，能夠補充身體有皮膚疾病，免疫力地下，身體肥胖的朋友們適合食用。

5、番茄醬怎麼吃

番茄是一種常見的蔬菜，番茄平時可以炒菜，也可以用番茄來拌麵，把番茄洗幹淨以後切成丁，然後放到鍋上，加入少許的味精翻炒，出鍋前再加上一點鹽，這樣炒出來的，番茄醬甜甜的，在做麵條的時候，可以把做好的麵條，盛到碗裏，加上一點番茄醬麵條。紅紅的顏色而且非常的有食欲感，同時番茄本身含有豐富的維生素c和維生素a，能夠補充人體多處的微量元素，對身體的免疫力提高微量元素是很不錯的功效。

參考文獻