茶的功效是什麼

1、蕎麥茶的功效與作用

苦蕎對人的身體好處還是很大的，尤其是現在人們的飲食越來越往重口味的方向發展，身體的消化器官的負擔很大，喝蕎麥茶可以通過淨化血液的作用來消解油膩。這種茶對高血脂和高血壓有幫助的作用，對血管也有保護的作用。蕎麥還能促進身體對維c的吸收和利用，美化皮膚。蕎麥可以用來泡茶或者直接吃也可以，對口氣有一定的抑製作用。也可以在喝粥的時候撒一些上去。

2、菊花茶的泡法

一般泡菊花用的是杭菊，在根據自己的口感上可以加入一些冰糖或者蜂蜜，菊花茶有明目降火的作用，在日常的生活中喝一些，對身體的排毒也有作用。菊花是涼性的食物，所以在月經前後期間不要喝，在懷孕的時候最好也不要喝，除非上火比較嚴重。菊花也可以入菜做甜品，食療的效果也比較明顯。身體如果是涼性或者脾胃比較虛弱的人最好還是不要喝菊花茶。

3、夏天喝什麼茶好

可以喝綠茶或者鐵觀音。夏天的天氣炎熱，最好還是喝一些涼性的茶。但是這類茶對腸胃的刺激也比較大，絕對不能空腹喝。如果身體的消化能力不強，可以喝一些烏龍茶，烏龍茶的性質比較平，一般不會有太大的反應和作用。但是必須用開水衝泡才有效果。大紅袍也可以喝一些，這種茶喝了之後可以讓茶香在口中停留很長時間，對緩解口臭有一定的作用。

4、降三高喝什麼茶

可以喝一些普洱茶，普洱茶有暖胃的效果，而且可以清潔血管，減少油膩感，但是這隻能起到預防和保健的作用，最好還是得要在日常的生活中注意飲食的清淡，一些醃製或者辛辣的食物要少吃。尤其是對於高血壓患者來說，在心情上要保持平穩舒暢，不能激動，不然很有可能會引起多種疾病。心情緊張是血壓居高不下的一個重要原因，可以進行一些定期的外出旅行。

5、喝什麼茶可以降血脂

長期喝蕎麥茶或者決明子茶或者綠茶都有這方麵的保健作用，都可以幫助消化。高血脂人群在喝茶的時候要喝淡茶，不要喝濃度過高的茶。雖然喝茶對身體有好處，但要從根本上解決問題，還得從飲食和生活的環境著手。平時要好好休息，不要給自己太多的壓力，保持樂觀積極的情緒。可以多到室外綠色地帶走走，做一些放鬆運動。在飲食上不能頻繁大魚大肉，最好能戒酒。

參考文獻