柿子的飲食注意

1、柿子吃多了會怎麼樣

柿子吃多的容易感覺到腹脹，如果空腹吃柿子的話，還會導致結石疾病。柿子裏麵的含糖量比較高，會導致蛀牙，或者口腔疾病。柿子裏麵含有一種酸性物質，吃多了容易感覺到胃疼，因為它的味道比較澀，容易引起腸胃問題。尤其要注意與柿子皮不能吃，它外麵有一層毒性物質，很容易導致食物中毒。柿子吃太多的話，裏麵的果膠含量也多，在胃酸的作用下，對於胃部功能的損害很大，長時間會引起消化不良，營養不良等多種問題。

2、柿子不能和什麼一起吃

柿子不能夠和蛋白質含量較高的海鮮類食品一起吃，比如海蝦，海蟹，魚類等食品，首先是籽裏麵富含的果酸含量較多，吃太多的話會刺激胃黏膜，和蛋白質會產生反應，引起胃部疼痛。同時柿子和柿子皮不能一起吃，也不能和海帶，紫菜等食品一起吃，可能會導致出現消化不良，胃脹等問題。柿子不能和生菜，黑棗等食品同時使用，故障會導致結石疾病，對於身體健康危害很大。

3、柿子的營養價值

柿子裏麵含有豐富的營養，主要是包含著糖，果糖，幹寧鐵等微量元素，維生素c含量也挺高，同時還富含蛋白質，補充身體內碳水化合物，滿足一天人類能量的需求。柿子裏麵的水分也比較高，所以還能夠起到養胃，肺部，清熱解毒，去火等多重功效。在價值方麵，也能夠用來食療，醫療保健效果也很好，主要是營養較為充足，多元化，裏麵的脂肪含量較低，不太容易引起發胖。

4、孕婦可以吃柿子嗎

孕婦是可以吃柿子的，但是柿子裏麵的糖分較高，不適合高血壓高血糖的人吃，孕婦也應該少吃點，避免因為血糖偏高，導致他發育不正常。在懷孕期間，孕婦稍微吃點柿子，能夠幫助緩解便秘的問題，因為裏麵的酸性物質，能夠幫助食物消化，促進腸胃功能。柿子雖然營養價值豐富，在飲食搭配有一些禁忌，不能和蛋白質含量較高的食品一起吃，容易產生不良反應，所以孕婦一定要慎重。

5、柿子葉祛斑

柿子葉可能會具有祛斑的效果，但是如果想要徹底祛斑，還是應該選擇中醫療法，或者是選擇一些比較有用專門針對治療斑紋的化妝品。柿子葉主要的功效是用來消炎的，幫助人體對抗外界的病菌，預防皮膚再次受到感染。同時還存在著降血脂的功效，可以把柿子葉曬幹，之後來泡茶，能夠起到止咳的功效，同時還存在著消炎，活血化瘀，降低脂肪，抵抗癌症等多重功效。

參考文獻