什麼樣的睡眠姿勢最好呢？古代養生學者留有“睡如弓”的說法。所謂“睡如弓”，是指人在睡眠時身體側臥彎曲似“弓”的姿勢。在這個位置上，四肢可以放在較舒適的位置，全身的肌肉也能達到比較滿意的放鬆。
右側臥睡如弓放鬆最養生
作者：養生專家 時間：2013-09-08 00:00:00 來源： 大眾養生網
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