自主創新——回鍋鵪鶉蛋

作者:養生專家  時間:2013-10-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

 

回鍋肉相信大家都聽說過,也都吃過,但是知道回鍋鵪鶉蛋的人肯定極少;回鍋鵪鶉蛋是一道自主創新的菜肴,其原理就是以回鍋肉的方式做,非常簡單易學,趕緊動手學習一下吧。

 

回鍋鵪鶉蛋

 

原料:鵪鶉蛋15個、青瓜半條、剁辣椒、生薑、蔥、生抽各少許。

 

做法:

 

1、鵪鶉蛋洗淨放入鍋中,加入適量的冷水,中火燒開後煮兩分鍾左右關火,將鵪鶉蛋撈出放入冷水中,去殼;

 

2、將剝去殼的鵪鶉蛋切成兩半,青瓜切成片,薑切絲,蔥切成花;

 

3、平底鍋內放油,將鵪鶉蛋逐個放入,有蛋黃的一麵朝下,小火將其煎黃;

 

4、再將鵪鶉蛋翻麵,,放入青瓜片,少許剁辣椒炒一分鍾左右;

 

5、放入適量的鹽、蔥花、生抽炒勻即可出鍋。

 

回鍋鵪鶉蛋非常適合初學者學習,既簡單又美味的菜肴,相信大家學做一遍就能輕鬆掌握其中要領。

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