很多人都在擔心一個問題：感冒時候不能吃雞蛋。專家說，這種擔心是多餘的，發燒的時候每天吃1-2個雞蛋，不會影響身體健康，並且對身體恢複是有好處的。
多人質疑，感冒發燒的人吃雞蛋會讓人體熱量增加，使得“燒上加燒”。這讓很多把雞蛋當作最佳補品的人憂心忡忡。那麼，發燒時到底能不能吃雞蛋呢?
“這種擔心是多餘的。”專家說，人在進食後體溫都會略有升高。這是因為食物在體內氧化分解時，除了本身釋放熱能外，還會增加人體的基礎代謝率，刺激人體產生額外的熱量，但這種熱量是微乎其微的。發燒時每天吃1—2個雞蛋，應該沒什麼問題。
專家指出：“感冒發燒時，人體能量消耗較大，抵抗力就會下降，也吃不下什麼東西，缺乏營養，適當補充雞蛋等蛋白質比較高的食物，對身體的恢複是有好處的。”
雞蛋羹、蛋花湯最好，不要吃油炸或煎雞蛋，因為油炸的東西容易產生胃熱，不容易消化。需要提醒的是，到底能不能吃雞蛋也得因人而異。由於感冒發燒可能會引起胃腸不適，而雞蛋本身又不易消化，腸胃本身不好的人，最好減量或避免食用。
通過對上述內容的了解，以後不用再擔心感冒的時候不能吃雞蛋這個問題了，為了身體的健康，應該多注意營養的補充，才能防止感冒，增前身體體質。
