雞肉火鍋的做法

作者:養生專家  時間:2013-07-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

  雞肉味道鮮嫩,而且營養豐富,還適合多種烹飪方法,對於滋補身體有非常好的功效。而火鍋是我們在冬天必備的暖身食美食,隻需將食材全部放入鍋內,沸水就能將食物燙熟了,適合在冬天食用。雞肉火鍋的做法簡單,而且還能保持雞肉的原汁原味,是冬天的不錯選擇。

雞肉火鍋的做法

  雞肉火鍋的做法很簡單,方便又快捷。在冬天的時候,吃著熱辣辣地雞肉火鍋能夠補充人體的熱能,起到暖身和滋補的功效,是一款養生的滋補美食,而且還非常適合一家大小食用。

  雞肉火鍋的做法

  當歸雞肉火鍋

  簡介

  雞肉就是雞身上的肉,雞的肉質細嫩,滋味鮮美,並富有營養,有滋補養身的作用。雞肉不但適於熱炒、燉湯,而且是比較適合冷食涼拌的肉類。但切忌吃過多的雞翅等雞肉類食品,以免引起肥胖。

  雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用。雞肉,有增強體力、強壯身體的作用。另外含有對人體生發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。

  食材

  主料:雞400g

  輔料:油適量,鹽適量,當歸適量,紅棗適量,肉適量,西洋菜適量,芥菜適量,白蘿卜適量,上海青適量,生薑適量。

  步驟

  1.當歸洗好擇段

  2.雞肉剁塊,然後上鍋炒一下,放薑。然後放適量的水。

  3.再放入紅棗和當歸一起煮半小時。

  4.白蘿卜和肉切好。

  5.西洋菜摘段洗好。芥菜摘段洗好。上海青摘段洗好

  6.然後上鍋就可以吃了

  小貼士

  放點當歸可以補血,又可以去腥味。

  雞肉山藥火鍋

  材料:土雞1隻,山藥1塊,白蘿卜1/2個,胡蘿卜1/2個,洋蔥1/2個,生香菇數朵,芹菜數支,蔥、薑適量,鹽1大匙做法

  做法

  1、土雞切塊,用清水洗淨血水,山藥去皮切塊。

  2、蘿卜削皮切塊,洋蔥切塊,芹菜切段,生香菇洗淨。

  3、鍋中裝七分滿水(或昆布柴魚高湯),放入土雞塊、山藥塊,以大火燉煮至滾,撈除油脂浮沫,放入其他蔬菜,轉中火再煮約l小時,加1大匙鹽,即可。

  秋天已經到了,冬天將要來臨,寒冬的時候最好的就是在家享受雞肉火鍋。雞肉火鍋的做法簡單,當然想要火鍋味道更好,可以加入更多你所喜愛的食材烹製好的火鍋湯底,例如放一些枸杞,紅棗,玉米,蘿卜等,這樣火鍋的湯底就更加鮮美了。

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