黑胡椒牛排

作者:養生專家  時間:2013-03-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

  黑胡椒牛排的做法,是很多人的最愛,這樣的製作美食上,不僅使得它的營養元素含有很多,對促進人體各方麵發展上,也是有著很好的幫助作用,而且長期吃黑胡椒牛排,對人體也是沒有任何損害的,這樣的製作牛排,使得它對增強體質上,也是有著很好的幫助作用。

黑胡椒牛排

  那在製作黑胡椒牛排的時候,也是要注意食材的搭配,不同食材的選擇,也使得它在製作方法上不同,在口感和色澤上,也都是有著很大改變,因此我們在製作的時候,也是要知道這點。

  黑椒牛排的做法一:

  材料:牛排1塊,黑胡椒碎1g,橄欖油10ml,黃油15g,紅酒5ml,鹽少許

  做法:

  1.將牛排洗淨後用廚房紙吸去表麵水分,在牛排兩麵均勻的撒上少許鹽和黑胡椒粉醃製30分鍾

  2.土豆洗幹淨後切成小塊。西蘭花切小朵,放入沸水中加少許油和鹽,燙熟後撈出盛入盤中

  3.鍋中放入黃油,小火將黃油融化後,放入土豆塊,煎至兩麵金黃後撒少許鹽調味後盛入盤中

  4.在鍋中倒入少許橄欖油,油熱後放入牛排,一麵煎2分鍾後,翻一麵再煎1分鍾(直到自己喜歡的成熟度),然後淋入紅酒,繼續煎5秒鍾後,即可盛出裝入盤中。

  黑椒牛排的做法二:

  材料:牛肉1塊,洋蔥半個,蒜頭2個,黃油1小塊,黑胡椒粉少許

  做法:

  1、牛肉切成半個巴掌大小的塊狀(我家4個人剛好每人1塊),用玻璃瓶或肉錘子拍鬆,我用的是擀麵杖,可能力氣不夠,拍的不夠鬆

  2、往肉上撒鹽和黑椒粉,兩麵抹勻,醃製一兩小時

  3、剁碎蒜頭和洋蔥

  4、熱鍋放黃油,待油融化後擺好牛排,慢火煎至你想要的成熟度(我這個牛排煎得比較生)

  5、牛排裝盤,用鍋中的餘油把蒜頭碎和洋蔥碎爆香

  6、把洋蔥碎炒軟後,加入一碗清水煮開,放幾滴酒,再用鹽和黑椒粉調味,慢慢炒勻成稠汁狀

  7、熬好的黑椒汁淋到牛排上即可。

  以上就是黑胡椒牛排的做法,我們製作的時候,完全都是可以按照以上的方法進行,而且它的製作方法也是有著兩種選擇,我們可以根據自己的喜愛,進行選擇不同的製作方法,讓我們在製作這樣佳肴的時候,更加方便,吃的時候,也更可口。

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