豬肝怎麼做好吃

作者:養生專家  時間:2013-07-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

 豬肝是一種營養價值很高的食材,那豬肝怎麼做好吃呢,這也都是有著一些方法,不同的製作方式使得豬肝的味道不同,而且在對人體的幫助上,也都是有著不同的作用,製作這樣的食材,也可以根據自己的喜歡進行選擇,這樣吃的時候,也都是會更加喜愛吃。

豬肝怎麼做好吃

  豬肝怎麼做好吃呢,下麵就詳細的介紹下,豬肝的製作方法,讓我們不僅對豬肝做法有著更多的了解,在滋養身體的時候,也都是可以選擇這樣的製作方法。

  鹵豬肝的做法:

  材料:豬肝2000克,調料精鹽100克,料酒20克,味精15克,蔥段20克,薑片10克,醬油50克,香料包1(內裝花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陳皮、草果各適量)

  做法:

1、豬肝按葉片切開,反複用清水衝洗幹淨。鍋內放入清水燒沸,加入蔥、薑,再放入豬肝煮約3分鍾,撈出。

2、鍋內放入清水,加入精鹽、味精、料酒、醬油、香料包,大火燒沸煮5分鍾。

3、離火,放入豬肝焐至斷生(切開不見血水),冷卻,浸泡,食用時切片裝盤即可。

  小訣竅:調料可增加紅油或豆瓣辣醬,成為辣味豬肝。

  豬肝粥的做法:

  材料:大米100克,豬肝150克,花生油30克,鹽7克,蔥花10克,薑末4克,料酒10克,澱粉10克,水600

  做法:

1.大米洗幹淨;豬肝洗淨,切成約0.3厘米厚的長方薄片,裝入碗內,加澱粉、蔥花、薑末、料酒和少許鹽,抓拌均勻,醃上漿。

2.鍋內放油燒至五六成熱,分散投入豬肝片,用筷子劃開,約1分鍾,至豬肝半熟,撈出控油。

3.鍋內放水燒開,倒入大米,開後改用小火熬煮約30分鍾,至米漲開時,放入豬肝片,繼續小火煮10-20分鍾,加味精和鹽即可。

  小訣竅:此粥含鐵豐富,也是孕婦補充鐵質的良好來源,孕婦常食,可防治缺鐵性貧血。

  豬肝怎麼做好吃以上是很好的選擇,對選擇這樣的製作方式,不僅使得豬肝很有特色,同時在含有的營養元素上,也都是非常的豐富,尤其是對增強人體體質,促進人體消化,都是有著不錯的作用,它是一個值得選擇的製作方式。

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