五穀豆漿的做法

作者:養生專家  時間:2013-06-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

五穀豆漿的做法並不是很難,我們在製作的時候,隻要掌握好一些製作技巧,我們可以很輕鬆的製作出美味的豆漿來,現在的很多家庭在早上的時候,都是會自己準備製作豆漿,因此選擇製作的時候,也是要知道,它製作的過程長,也是要注意,不要讓豆漿製作的時間太長。

  五穀豆漿的做法我們可以很輕鬆的就學會,而且在製作的時候,通過它的一些製作流程,我們就可以掌握製作它的方法,那它製作的時間也不是很久,因此它適合我們平時選擇。

  五穀豆漿+豆渣煎餅的做法:

  材料:幹黃豆1杯,幹大米,幹小米,幹小麥,幹高梁米,幹蕎麥,幹玉米渣共1

  做法:

1.將黃豆預先充分浸泡一晚並洗淨備用。

2.將材料洗淨,和黃豆混合放入杯體中,加水至下下水位線之間,接通電源,按五穀豆漿鍵,十幾分鍾後即可自動製成經典五穀豆漿。

  營養特色:自家磨的豆漿營養非常豐富,含有豐富的優質植物質蛋白質,8種人體必需的氨基酸。

  豆漿的做法:

  材料:黃豆300公克,水1000㏄,白糖適量

  做法:

1.將黃豆洗淨泡水(水量要蓋過黃豆),泡8小時備用。

2.將作法1泡過的黃豆放入果汁機中加入500㏄水,攪打成漿,取一紗布袋,將作法打好的豆漿倒入,將豆渣過濾掉。

3.取一較深的鍋子,倒入剩餘500㏄的水與作法2過濾後的豆漿,開大火將豆漿煮至冒大泡泡,再轉小火續煮10分鍾,直到溢出豆香味後熄火。

4.將作法3煮好的豆漿倒入濾網過濾,去除殘渣,即為原味豆漿,依個人喜好適量加入白糖拌勻即可。

  以上就是五穀豆漿的做法,我們按照以上的製作方式,可以很好的製作出美味的佳肴來,那對製作豆漿上,上麵也是有著很好的介紹,我們可以按照以上的方法進行製作,在喝的時候,也都是可以很放心,它對身體營養補充效果也是很不錯的。

>150克。


  做法:將鯰魚斬成中段塊,配料改刀,分別將蒜米、鯰魚、水豆腐走油,下料頭爆鍋,放入鯰魚、豆腐、二湯及調料,旺火燒沸,轉中小火煲10分鍾,放入蠔油、青椒、西紅柿煲至入味,原汁勾芡即可。

  特點:濃鮮透香,魚肉細嫩,豆腐鮮滑。

  以上就是鯰魚燉豆腐的做法,我們在製作的時候,都是可以按照以上的方法進行,不過注意的時候,製作的時間不能太久,這樣就會使得它的味道不鮮美,而且含有的營養價值也都是會有改變,這樣不利於身體健康,對補充人體需要效果也不是很好。

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