肩關節損傷的病因主要有以下方麵：
1、中老年是肩關節疾病的好發人群。隨著年齡增大，肩部各組織包括肩袖、韌帶發生退行性改變，其組織彈性逐步喪失，變得僵硬，從而更易受傷。
2、反複過度使用上肢是肩關節疾病的常見致病因素。尤其從事需要反複上舉動作職業的人群以及需要過頂動作的運動員，例如棒球、排球、網球和遊泳。
3、創傷是年輕人肩關節疾病的首要致病因素。
肩關節損傷一般並發肩關節骨性關節炎。
肩關節損傷的症狀主要有反複發作的肩痛，嚴重者有夜間痛，影響睡眠，不能向患側睡。疼痛主要位於肩部前上方，沿上肢外側向三角肌止點放射，與關節活動有關；肌肉力量下降，特別是試圖舉起上臂時力量減弱；關節活動度可受到不同程度的限製。
預防肩關節損傷，運動中的動作幅度不宜過大肩關節運動幅度過大，用力過猛，會使關節周圍組織受傷比如，做仰臥飛鳥時，手臂不宜低於軀幹：做臥推，為減緩肩部的壓力、張力，推起時不應“鎖肩”；屈肘時肩胛骨不可前伸，要盡量依靠胸大肌、背闊肌的收縮來完成動作
不要鍛練過度鍛練中肩關節用力頻繁、負荷較重，故鍛練安排要力求合理要製定科學的鍛練計劃，並嚴格執行，以使全身各部位的肌肉得到均衡發展這是防止運動損傷的有效保證
肩關節損傷的診斷除病史、臨床症狀外，X片以及CT可顯示肩袖損傷的間接征象，包括鉤型肩峰、肩袖止點的變化，肱骨頭位置上移等。
肩關節損傷患者宜吃消腫止痛、富含優質蛋白質的食物。不宜吃忌吃醃製、刺激性的食物，以免加重病情。
肩關節損傷早期：宜活血化瘀、消腫止痛，內服舒筋活血湯、活血止痛湯等方，外敷活血散。中期：宜舒筋活血，強壯筋骨，內服壯筋養血湯，外敷舒筋活絡藥膏。後期：宜補益肝腎，內服八珍湯、補中益氣湯，外洗可選用蘇木煎。