腰酸常見的病因可概括為四大類：
一、由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
二、由於脊髓和脊椎神經疾患所引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。
三、由於內髒器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部酸痛，這種病人往往同時伴有相應的婦科症候。
四、由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋的病，這種腰酸常為癔病的一種表現。
腰痛與腎病，人們都知道，我們的腎髒位於腰部。所以在很多時候，人們在出現腰痛的時候，往往會懷疑自己是不是患上了腎髒疾病。而腎髒病患者在出現腰痛時，也往往懷疑自己的腎病病情是不是加重了。
事實上，腎髒實質本身沒有感覺神經，但腎髒被膜、腎盂和輸尿管有神經分布，所以腎區疼痛常常與腎髒被膜受牽拉、張力增加，以及腎盂、輸尿管痙攣或張力增加以及感染等因素有關。如：腎結石、輸尿管結石所引起的腎絞痛。其中，由於腎結石可以使腎髒被膜張力增加，所以腎結石患者會有腰痛症狀。而且，腎結石所導致的腰痛大多很劇烈，而且多向大腿內側放射，嚴重時會伴有大汗及惡心的症狀。在出現泌尿係統感染如腎盂腎炎時，也會有腰痛的症狀，腎盂腎炎的腰痛多為一側，此外，還伴有發熱，腎區扣擊疼痛，血尿，尿頻，尿急，尿痛等症狀。
另外，腎囊腫也可以引起腰痛，原因很簡單：囊腫占位使腎髒被膜張力增加或是腎髒周圍的組織受到擠壓，從而使患者感到腰部隱痛、鈍痛，因定於一側或雙側，向下部及腰背部放射。而且，腎囊腫極易出現囊腫破裂、出血、感染、結石等並發症，所以很容易出現尿血、結石或血塊堵塞所致的局部腰、腹疼痛等症狀。腎炎以及腎病綜合症等患者也常常伴有腰部的隱隱不適和腰酸、疼，但這種腰痛遠不如腎盂腎炎及腎結石引起的疼痛強烈。
可見，各種腎髒病患者經常會出現不同程度的腰痛症狀。
但腰痛的原因很多，絕不是隻有腎髒有病時才會出現，腰肌筋膜炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損、婦女盆腔疾病等也會引起腰痛。
臨床以腰部一側或兩側發生疼痛為主要症狀。 腰痛常可放射到腿部，常伴有外感或內傷症狀。腰椎X線照片等檢查，常可見異常。 婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，同時又有月經病、帶下病、妊娠病、婦科雜病及節育等病理特點，所以腰痛是常見的病症。經產婦女80％以上都可出現腰痛，特別是經期、孕期和產後的腰痛，常被認為是生理性疼痛，不需要特別治療。
1.護腰帶或腰部支撐物的使用，可限製脊椎活動，減少機械性受力，矯正不良姿勢，也有助於輕疼痛感
2.避免碰撞、突然跳躍、扭轉之運動，切勿攀高舉重
3.須預防便秘，可多食新鮮蔬果及高纖食物
4.保持適當的運動
5.女性請勿穿高跟鞋
6.保持愉快放鬆的心情
1.CT檢查：可清晰顯示椎體前、後緣的骨贅，硬脊膜囊、脊髓、神經根的受壓部位和程度，測得椎管前後徑和橫徑，還能了解椎間孔和橫突孔有無狹小，椎板有無肥厚等。
2.拍X線片：是腰部疼痛病人的常規檢查。-般須攝正位、側位和左右斜位片，必要時加攝頸部前屈和後伸時的側位片。正位片可能見到椎間隙狹窄、鉤椎關節骨質增生，椎弓根增粗。側位片可發現頸椎生理前突消失，椎體前後緣形成骨唇，椎間隙狹窄和椎管狹窄。斜位片可判定椎間孔的情況。
3.磁共振：可清晰顯示間盤組織後突，壓迫硬脊膜囊和脊髓的情況，以及有無靜脈回流受阻、受壓，局部脊髓內有無囊性病變等情況。
4、其他檢查：對懷疑有骨質增生，心髒病等疾病患者，配合骨密度檢查，心電圖檢查等排除疾病。一般來講，診斷首先要靠臨床症狀和醫生詳細的體格檢查，常見疾病臨床診斷的準確率有時要比CT 、MRI 準確得多，普通X 線攝片應做常規檢查，是其他影象檢查的基礎。通過症狀、體位、X 光片，仍不能明確診斷的某些疾病，則采取CT 檢查，要進一步了解腰部軟組織、韌帶、椎間盤及內容物的情況，必要時可考慮做MRI 檢查
專家推薦兩道女性補腎食療方：
鹿茸枸杞豬腰子湯：
材料：鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰2個(去內膜，切碎)，
製作方法：將豬腰放到容器裏，加少許生薑小炒熟，之後在與鹿茸、枸杞放入鍋內，隔水燉熟，最後根據自己的口味調味即成(進食時可加半匙白酒)。
用量：每星期吃一兩次最為適宜。
功效：用於女性補腎陽，特別適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。
冬蟲夏草淮山鴨湯：
材料：蟲草15克，淮山藥20克，鴨一隻。
製作方法：首先將鴨、蟲草、淮山藥放入容器之中，隔水燉熟，等燉熟之後加一些調味即可。
用量：每星期吃一兩次最為適宜。
功效：用於女性滋陰補腎，特別適用於因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口幹咽燥等。
腰痛在醫學上是一種表症，一種症狀，本身可以發腰痛的疾病非常多，但是總體來說，不外乎以下兩類疾病：
1)，炎症性疾病，包括泌尿係統感染，生殖器係統感染，這類型疾病，積極通過消炎治療即可取得痊愈。
2)，物理機械性損傷：這類疾病包括我們常見到的腰肌勞損，急慢性腰扭傷，風濕類風濕，腎虛，椎間盤突出，腰椎骨質增生等。這些疾病，可引起腰部肌肉缺血，缺鈣，受涼，腰肌韌帶纖維過度拉伸。或者椎間盤突出或者骨質增生引發腰部神經壓迫，從而導致腰部肌肉無力，疼痛。所以，從治療的角度來講，活血通絡，通經化瘀，配合必要的牽引，固定作用，是我們治療腰部疼痛時常用到的方法，這些方法針對不同類型的病情，均可起到作用，但是腰痛的治療關鍵在於堅持。大多客戶腰痛的不到有效的緩解，反複遷延，不能徹底治愈，就在於得不到對症的方法和自身無法堅持治療。在這一方麵，建議腰痛患者在日常居家治療時多關注國內常用的一些醫療器械，比如，腰痛治療帶等等，都屬於國內多功能治療的常用方法。它屬醫療器械產品，產品設計結構兼具磁療、熱蒸、牽引和固定四大功效
1．對於因扭傷、久坐、寒冷等原因導致血液循環不暢、淤血、水腫等引起的腰痛，可以改善微循環和組織代謝，促進血脈通暢從而達到止痛。對於因腰部炎症、腰椎退行性改變引起的腰痛，可以提高致痛物質水解酶的活性，使緩激肽、組織胺、5-羥色胺等致痛物質水解或轉化，達到止痛的作用。對於腎虛腰痛、牽扯性腰痛等，腰痛治療帶作用於人體，通過經絡穴位增強物電磁能，可推動經氣的運行，疏通經絡，達到通經止痛的效果。
2．獨有的皮質加厚不透氣帶體設計，確保所覆蓋的患部保持較高的皮膚溫度和潮濕度，產生自身熱蒸理療效果，有利於增加局部血液循環。
3．大皮質帶體內層附加有支撐曲度鋼片，強調了牽引和固定治療的優點，可有效支撐脊柱和腰椎，增強腰肌收縮力，更好地治療腰椎間盤突出症、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎肥大、椎管狹窄等病症導致的腰痛。
4．使用非常方便，可以根據自己的體型或舒適程度調整係帶，不論是行走鍛煉或伏案工作或臥床休息均不影響治療。
所以，綜合來考慮，使用對症的方法，注意堅持治療，腰痛可以得到痊愈。