髕股關節疼痛綜合征是活動量大的成年人和未成年人最常見的膝關節問題。疼痛常位於髕骨前內側，前外側或後方。通常出現於下坡運動時，以後即使不跑步也會有疼痛(特別是下樓梯)。髕股關節由髕骨與股骨滑車關節麵組成，其穩定結構包括縱向的股四頭肌腱、髕韌帶和側方的股內外斜肌、內外側支持帶、髂脛束;髕骨與股骨滑車關節麵在屈膝20度時開始接觸，隨著屈膝角度增大，髕骨與股骨滑車關節麵接觸麵積也增加，髕股關節間的壓力在屈膝60度—90度時達到最高，屈膝超過90度時，股四頭肌肌腱接觸股骨，使得髕股關節壓力減輕。
可以引起髕股關節疼痛的原因有：先天性高髕骨症、髕骨軟骨纖維化(當患者取膝關節屈曲成90°坐位時，若髕骨朝上，則通常存在先天性高髕骨症)，膕繩肌緊張，跟腱緊張股外側肌，髕肌束和外側支持韌帶的緊張，股內側肌萎縮以及Q角(髕韌帶與大腿縱軸的夾角)>15°，當小腿內旋時股內側肌向內牽拉髕骨，而其餘三股肌肉則向外牽拉。其中最常見的原因是過度內旋後髕骨被向外牽拉，撞擊股骨外髁。髕股關節產生的疼痛，多數學者認為與髕骨表麵過度負荷及外側韌帶張力過高所致。
髕骨下表麵的疼痛是引起該病的最普通的原因。該病源於髕股關節撞擊或者是長久的骨表麵摩擦，常常引起髕骨軟骨的軟化，髕骨疼痛綜合症或者“跑步者膝”，通常發生在女性，和不適當地“深蹲”訓練者。
髕股關節疼痛最常見的原因是過度內旋後，髕骨被向外牽拉，撞擊股骨外髁導致。通常合並有先天性高髕骨症等症，一般無其他嚴重並發症。可以引起局部腫脹、局部疼痛，特別是下坡時疼痛加劇，導致患者運動功能障礙。
疼痛常位於髕骨前內側，前外側或後方。通常出現於下坡運動時，以後即使不跑步也會有疼痛(特別是下樓梯)。髕股關節由髕骨與股骨滑車關節麵組成，其穩定結構包括縱向的股四頭肌腱、髕韌帶和側方的股內外斜肌、內外側支持帶、髂脛束;髕骨與股骨滑車關節麵在屈膝20度時開始接觸，隨著屈膝角度增大，髕骨與股骨滑車關節麵接觸麵積也增加，髕股關節間的壓力在屈膝60度—90度時達到最高，屈膝超過90度時，股四頭肌肌腱接觸股骨，使得髕股關節壓力減輕。
臨床表現：
①疼痛發生於膝關節內，髕骨周圍或者髕骨下麵。
②屈膝或伸膝的時候發生髕骨下疼痛。
③壓痛沿著髕骨內側邊緣。
④可存在腫脹。
⑤爬山或者上下樓梯會使疾病加重。
髕股關節疼痛是活動量大的成年人和未成年人最常見的膝關節問題引起髕股關節疼痛的原因有：先天性高髕骨症，髕骨軟骨纖維化，膕繩肌緊張，跟腱緊張，股外側肌，髕肌束和外側支持韌帶的緊張，股內側肌萎縮以及Q角(髕韌帶與大腿縱軸的夾角)>15°那麼髕股關節疼痛應該如何進行預防呢?預防髕股關節疼痛日常應注意以下幾點：
1、 避免膝關節受傷
2、 避免異常的應力作用於膝關節
3、 注意膝關節的保曖，避免著涼
4、 平時注意鍛煉，增強股四頭肌的力量
5、 若發現伸膝裝置力線異常，應及時手術矯正
髕股關節疼痛常位於髕骨前內側，前外側或後方。通常出現於下坡運動時，以後即使不跑步也會有疼痛(特別是下樓梯)。
可以引起髕股關節疼痛的原因有：先天性高髕骨症，髕骨軟骨纖維化，膕繩肌緊張，跟腱緊張，股外側肌，髕肌束和外側支持韌帶的緊張，股內側肌萎縮以及Q角(髕韌帶與大腿縱軸的夾角)>15°，當小腿內旋時，股內側肌向內牽拉髕骨，而其餘三股肌肉則向外牽拉，其中最常見的原因是過度內旋後，髕骨被向外牽拉，撞擊股骨外髁。那麼，髕股關節疼痛的檢查項目有哪些?
1、骨關節及軟組織CT檢查
骨關節及軟組織的CT檢查是通過CT對骨關節及軟組織進行檢查的一種方法。
2、四肢的骨和關節平片檢查
四肢的骨和關節平片是對四肢及相關關節進行拍片，用於確認骨折後骨狀況。
3、關節檢查
關節檢查是對全身的骨關節進行整體的檢查，用於診斷各種關節疾病。
髕股關節疼痛是臨床常見疾病，是引起膝關節疼痛的主要原因之一，其發病機製與髕骨周圍肌力不均衡，導致膝關節屈伸時髕骨運行軌跡不良有關。髕股關節應力增大、勞損和外傷，股四頭肌彈性減退，髕骨活動度受限，髕骨外側支持帶攣縮等均是重要的病因。患者大多主訴髕後或髕周疼痛，膝關節屈曲和跑步時顯著。查體見髕骨活動受限或活動度過大，以及髕骨周圍結構的病理體征。影像學檢查對診斷和治療有重要指導意義。治療可采用口服非甾體類消炎鎮痛藥、理療及支具等保守方法，保守治療無效的患者可采用外科治療。
在及時進行合理治療的同時，髕股關節疼痛患者也應注意飲食的調養，合理的飲食調養有助於損傷的早日修複。
首先，要增加蛋白質。蛋白質對身體組織的複原大有好處。建議每天多攝入10克蛋白質，這些蛋白質可以分別由200毫升低脂酸奶，300毫升脫脂牛奶，30克瘦肉、家禽肉或魚，60克豆類或40克低脂奶酪提供。
其次，在損傷恢複期間還要注意補充維生素c和鋅。維生素c和鋅也有助於身體修複。柑橘類水果、菜花、青椒、西紅柿、土豆和草莓等富含維生素c。富含鋅的食物有牡蠣、螃蟹、烏雞、酸奶、牛奶、杏仁、花生、腰果和鷹嘴豆等。
再有，在損傷恢複期間還可以試試薑黃粉和芥末。越來越多的科學證據表明，薑黃同萬絡和希樂葆這兩種藥有同樣的止痛功效，而沒有任何副作用。所以，營養專家建議在沙拉、湯、蔬菜或肉禽中撒一點薑黃粉。吃點芥末也行，因為芥末中也含有少量薑黃粉。
另外，在損傷恢複期間可以考慮吃全麥麵包、意大利麵食和米飯，並配上大量的蔬菜。專家說，這些東西富含粗纖維，能產生飽腹感，但是熱量不高。所以，能讓人的嘴忙個不停，卻無長胖之憂。
髕股關節疼痛是活動量大的成年人和未成年人最常見的膝關節問題。可以引起髕股關節疼痛的原因有：先天性高髕骨症,髕骨軟骨纖維化，膕繩肌緊張，跟腱緊張,股外側肌，髕肌束和外側支持韌帶的緊張，股內側肌萎縮以及Q角(髕韌帶與大腿縱軸的夾角)>15°,當小腿內旋時，股內側肌向內牽拉髕骨，而其餘三股肌肉則向外牽拉,其中最常見的原因是過度內旋後，髕骨被向外牽拉，撞擊股骨外髁。
本病在治療上主要是物理治療，除了熱療、電療之外，還需要運動治療。通常可經由訓練膝關節部位的肌肉群力量，而達到治療效果，不過，近年來發現，髖關節附近的肌肉群也需要訓練，一般隻要訓練 2周就可看到初步的療效，至於完整的療程要 6至 8周，每周訓練 3次， 1次 30至 40分鍾。