刮痧對於大家來說應該不是那麼的 ，隨著現代生活水平的提高，很多人都懂得了如何保護自己的身體，刮痧就成為了他們的一個保護身體的工具，其實它不但可以養生，還可以治療體內的一些疾病，對身體很有好處。
刮痧減肥是目前比較常見的一種方式，同時，也是比較綠色的一種減肥方法。但刮痧減肥並不是一件小事，需要朋友們認真的對待，這樣才能避免意外情況的出現。
刮痧減肥謹記3大注意事項
注意刮痧時間減肥者每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧。不可連續大麵積刮痧治療，以保護正氣。減肥者所需刮拭的部位，當經絡穴位與全息穴區結合應用時，多種全息穴區治療部位，每次選刮1—2種即可。
刮痧後洗浴的時間減肥者治療刮痧後，為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢複原狀後，方可洗浴，一般約3小時。但在洗浴過程中，水漬末幹時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。
刮痧後飲用熱水減肥者刮痧治療後飲熱水一杯。刮痧治療使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液。刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
溫馨提示：當然了刮痧也有著減肥的作用，所以可以多了解一下相關的知識，不但有助於身體健康，還能讓自己的身體更加苗條，刮痧它是一種刺激肢體穴位的，加快血液循環的一種養生方法，所以說，刮痧是一種綠色的減肥方法。
