巧吃洋蔥有健骨功效，補鈣健骨的保健品廣告現在是鋪天蓋地，讓人眼花繚亂。營養學家提醒，其實最簡單實用的健骨方法就是在飲食中增加蔬菜的攝入，尤其是在炒菜時加點洋蔥效果最佳。
洋蔥又名蔥頭、胡蔥、玉蔥，作為蔬菜已有5000年的曆史。在歐美國家，洋蔥被譽為“蔬菜皇後”，西餐、沙拉、漢堡包中都有它。科學測定，每百克蔥頭含鈣40毫克、磷50毫克、鐵1.8毫克、維生素C8毫克，還含有胡蘿卜素、維生素B1和尼克酸。
巧吃洋蔥有健骨功效，此外，曬製的蘿卜幹也能起到補鈣健骨的作用。食用方法是將蘿卜幹浸泡後擠淨水分，泡進醬油裏約6至7個小時，將蘿卜幹撈出，把醬油擠幹淨，加入辣椒麵、蒜末、薑末和白糖等料汁，拌勻後即可食用。
活出來氣質！問#我前幾天去姑姑家，看到姑父在喝洋蔥汁，我也很好奇，喝了一大碗，感覺挺辣的，但是挺好喝。洋蔥汁都有什麼功效呢？大眾養生網小編解答：專家指出，洋蔥的
閉上眼呼吸ヽ問#買了幾個洋蔥，時間長了，長了好大的芽，母親幹脆把它們栽到花盆裏，結果因為天氣暖和，洋蔥居然長勢喜人，我想問洋蔥苗能吃嗎？大眾養生網小編解答：洋蔥
怕眼淚滑過指間問#我平時做飯的時候喜歡放一些洋蔥，因為聽人家說吃洋蔥的話對人體非常的好，但是還聽說洋蔥也是有禁忌的食物的，吃洋蔥的時候不能吃什麼？大眾養生網小編
遺忘的時光問#前幾天去親戚家的時候他們才洋蔥拌木耳，但是我不喜歡洋蔥的味道，所以不知道有沒有好處，洋蔥拌木耳的功效有哪些？大眾養生網小編解答：洋蔥拌木耳是一種很
再見吧少年問#我這兩天總是感覺肚子不太舒服，而且一直以來都有便秘的習慣，要一個星期才會上一次廁所，有人就建議我多吃一些醋泡洋蔥，那麼醋泡洋蔥有哪些功效和作用呢？
素顏繁華夢問#最近一段時間總是聽人說我們吃的食物中有很多的發物不能多吃，多吃的話可能會導致身體出現不良的反應，請問洋蔥是不是屬於發物呢？大眾養生網小編解答：洋蔥
