夏天總是讓人提不起精神，到了中午更困。怎麼才能讓下午精神飽滿的工作呢 ？隻要做好下麵幾件事就能讓下午精神飽滿！
1、每天中午吃完午飯後，切記不要呆在辦公室裏，一般公司寫字樓大多通風不好，出去透透氣曬曬太陽。
2、可以常識做幾個簡單的體育動作，可以舒展一下身體。
3、洗把臉。對著電腦、複印機、打印機一上午，臉上就會黏黏的，這時不妨利用午休時間洗個臉，讓肌膚也透透氣，振奮一下精神。
4、打個盹。午飯後，身體為保證食物的消化吸收，大部分血液流向消化係統，大腦的血液相對減少。加上經過一個上午的工作或學習，腦細胞也處於疲勞狀態，故有昏昏欲睡感。打盹可以調節疲勞感，讓你變得精力充沛。
5、做個眼保健操。屏幕盯久了，眼睛會很疲勞，又酸又澀。利用中午的休息時間做個按摩，幫助眼周血液循環，還可以挑選消除眼部疲勞的眼貼膜，敷在眼周15分鍾，讓眼睛也睡個午覺。
這是沒有任何科學依據的，人們都是沒有什麼預知能力的，所以眼皮跳不能代表什麼，一般眼皮跳主要是由於過度緊張、用眼過度等病理性原因造成的，也有可能是其他眼病造成的，
如果你隻是短時間的過度勞累的話，注意完事以後多休息，多補充營養，多留點恢複的時間就可以了。而長時間的過度勞累的話，就不止得一種病了，因為這時人的免疫力下降，病毒
眼幹眼澀眼疲勞可以用珍視明滴眼液進行治療。這個眼藥水主要可以清熱，潤眼。同時可以保護視力。而且這個眼藥水采用的原材料都是天然的原料，對眼睛的傷害比較小。用過之後
日常生活容易疲勞嗜睡，就要注意了，這是嚴重的亞健康狀態。這是肌體肝髒功能下降的表現，這時候就要補充維生素b族來對肝髒進行保護了。維生素b能夠提高肝髒的轉化能力，
過錯又錯過問#我家孩子現在正在讀高三，還有一個月就要高考了，每天看他都特別疲勞，天天就是看書、做題。請問，高三的孩子吃什麼可以抗疲勞呢？大眾養生網小編解答：高三
抗疲勞、提升記憶力、補腦是高考學子非常注重的保健需求。作為高考學子保健的重要內容，食物抗疲勞具有美味、低廉等諸多的優點。具有抗疲勞功效的食物類別比較多包括含鎂、
